拔完智齿后，2-4小时可以开始进食流质食物，如牛奶、豆浆，使用健侧缓慢吞咽。24小时后可尝试软食，比如温凉的粥类、蒸蛋和土豆泥等，避免辛辣刺激或坚硬的食物摩擦伤口。完全恢复正常饮食通常需要3-7天。
拔牙后的前两小时内需严格禁食禁水，以防止破坏血凝块导致出血或感染。24小时内禁止使用吸管、漱口或触碰创口，以防干槽症发生。三天后可逐步添加面条、豆腐等半流质食物，待创面基本愈合后，大约一周左右即可恢复正常饮食。恢复期间应保持口腔清洁，进食后用生理盐水轻柔含漱。
饮食过渡时应遵循由冷到温、由稀到稠、由软到硬的原则。建议选择高蛋白、高维生素的食物，如鱼肉糜、蔬菜泥，以促进组织修复。避免过热、酸性或含碎渣的食物。如果出现持续疼痛、肿胀或异味渗出，应及时复诊排除感染。术后一周内应禁止吸烟饮酒，并避免剧烈运动以防创口出血。
