随着年龄增长，身体各项机能逐渐变化，血压也不例外。对于老年人来说，了解正常的血压范围非常重要，这不仅有助于衡量身体健康状况，还能帮助及时发现潜在的健康问题，提前做好预防和调整。然而，很多人对老年人血压的正常标准存在误解。
在一般认知中，成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但由于老年人血管弹性下降、动脉硬化等生理变化，血压正常范围有所不同。目前，医学界普遍认为，65岁以上的老年人，收缩压在130-149mmHg，舒张压在80-89mmHg之间属于正常偏高值，只要身体没有明显不适，无需过度担忧。如果收缩压持续高于150mmHg或舒张压持续高于90mmHg，则可能存在高血压的风险。
老年人血压正常范围并非固定不变。部分身体素质较好、日常保养得当的老年人，血压能维持在普通成年人的正常范围内；有些老年人长期血压处于相对较低但稳定的水平，只要没有头晕、乏力等症状，也属于正常情况。因此，老年人的血压正常范围具有个体差异性，不能单纯依靠数值判断，还需结合自身健康状况综合评估。
血压一旦超出正常范围，无论是偏高还是偏低，都可能给身体带来不良影响。血压偏高时，心脏需要承受更大的压力来泵血，长期如此会增加心脏负担，导致心脏肥大、心力衰竭等问题；过高的血压还会对血管壁造成损伤，促使动脉粥样硬化的形成，增加脑梗、心梗等心脑血管疾病的发病风险。而血压偏低则可能导致身体各器官供血不足，出现头晕、眼前发黑、心慌等症状，严重时甚至会影响重要器官的功能。
导致老年人血压异常的因素有很多。生活习惯是主要因素之一。高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，从而升高血压；缺乏运动、长期久坐会使身体代谢减缓，血管弹性变差；吸烟、酗酒等不良习惯也会对血管和心脏造成损害。情绪波动同样不可忽视，长期焦虑、紧张或激动，会促使体内分泌大量的肾上腺素等激素，引起血压升高。还有一些老年人患有糖尿病、肾病等慢性疾病，这些疾病也可能影响血压的稳定。
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