两胸中间凹陷处按压疼可能与肋软骨炎、胃食管反流、胸骨骨折、心肌缺血、胸膜炎等因素有关。可以通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。该区域为胸骨区，按压疼痛需结合具体病因判断。
肋软骨炎是胸骨区疼痛的常见原因，多因劳损或病毒感染导致肋软骨无菌性炎症。典型表现为胸骨旁单侧或双侧局限性压痛，咳嗽或深呼吸时加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，配合热敷缓解症状。急性期需避免提重物及剧烈运动。
胃食管反流引发的胸骨后烧灼样疼痛，平卧或弯腰时症状明显，可能伴随反酸、嗳气。发病与食管下括约肌功能失调有关。建议使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。日常需少量多餐，避免高脂饮食及睡前进食。
外伤后胸骨骨折会导致胸骨区剧烈压痛，可能伴随局部肿胀、淤青。轻微骨折可通过胸带固定保守治疗，严重移位需手术复位。恢复期禁止胸部受压，咳嗽时需用手按压患处减轻疼痛。可配合接骨七厘片促进愈合。
心绞痛或心肌梗死可能放射至胸骨后部，表现为压榨性疼痛，常伴胸闷、冷汗。发病与冠状动脉供血不足有关。需立即舌下含服硝酸甘油片，并急诊排查心电图。长期控制可选用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片，同时管理高血压等基础疾病。
胸膜炎症刺激可引发胸骨深部刺痛，呼吸时加重，多由肺炎、结核等感染继发。听诊可闻及胸膜摩擦音。需针对病原体使用头孢克肟分散片、利福平胶囊等抗生素，积液量大时行胸腔穿刺引流。急性期应卧床休息，保持半卧位缓解呼吸困难。
胸骨区按压疼痛需避免自行用力揉搓或热敷，防止炎症扩散或骨折移位。建议记录疼痛性质、持续时间及诱因，就诊时提供详细信息。日常保持正确坐姿，避免长期伏案工作。若出现持续剧痛、呼吸困难、意识模糊等危重表现，须立即拨打急救电话。恢复期可进行深呼吸训练增强胸廓活动度，但需在医生指导下循序渐进。
