孕妇餐后血糖正常值一般不超过8.5毫摩尔每升。妊娠期血糖控制目标需严格遵循医学指南，餐后1小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，餐后2小时血糖应低于6.7毫摩尔每升。
妊娠期女性♀️因激素变化和胰岛素抵抗增强，血糖代谢能力会发生变化。餐后血糖监测是妊娠期糖尿病筛查和管理的重要环节。正常孕妇餐后1小时血糖通常维持在5.1-7.8毫摩尔每升，餐后2小时血糖多处于4.4-6.7毫摩尔每升。若餐后1小时血糖超过7.8毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过6.7毫摩尔每升，需警惕妊娠期高血糖风险。血糖监测应采用静脉血浆葡萄糖检测法，家庭自测血糖仪结果可能存在误差。检测前应保持正常饮食和活动量，避免刻意节食或剧烈运动影响结果准确性。妊娠24-28周需常规进行75克口服葡萄糖耐量试验，空腹及服糖后1小时、2小时的血糖值分别应低于5.1、10.0、8.5毫摩尔每升。
建议孕妇定期监测血糖并记录数据，发现异常及时就医。日常饮食可选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐少量进食。适当进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动，每次持续20-30分钟。保持规律作息和良好心态，避免过度焦虑。所有血糖管理措施应在产科医生和营养师指导下进行，不可自行调整饮食或运动方案。
