打哈欠通常是大脑缺氧的体现，这一现象可能源于短暂性或持续性缺氧两种状态。我们来简单了解一下这两种情况的影响。
大脑对于氧气的需求极为重要。一旦缺氧8-15秒，人可能会失去意识；若缺氧超过6-10分钟，可能导致昏迷，严重时可引起脑死亡。因此，保证大脑的氧气供应至关重要。
提到锻炼，有氧运动和无氧运动是两大类别。有氧运动，如慢跑、游泳，特点是规律、持续，运动中摄取的氧气能满足身体需求。相反，无氧运动如举重，则属于短时间内高强度的爆发式运动，此时体内摄入的氧气不足以完全支撑运动所需。
值得注意的是，长时间高浓度吸氧（如24小时吸入纯氧，浓度达60%）可能引发氧中毒，其症状包括咳嗽、口唇颤抖、视觉扭曲等，如将方形误视为圆形。过量氧气还会产生大量氧自由基，加速器官老化。正常氧气中含有的微量氧气对抵抗炎症、调节内分泌有益，但过量则适得其反。
缺氧分为短暂性和持续性两类，打哈欠多属于短暂性缺氧的反应。而心肌梗死导致的血管阻塞所引发的缺氧，则属于持续性缺氧。
在人体各器官中，对氧气需求量由高到低依次为大脑、心脏、肺、肝、肾、胃肠、肌肉和皮肤。一氧化碳中毒时，初期症状可能是全身发冷、心慌、无力，最终可能导致抽搐和昏迷。此时，身体会自动优先将有限的氧气供给最为关键的大脑，因此对一氧化碳中毒最敏感的往往是那些氧气供需紧张的器官。
至于空气环境，城市与自然公园的区别主要在于空气中负离子的含量不同。负离子常存在于植物周围，被誉为空气中的维生素，具有『抗衰老』和抗氧化的作用。
