吃生冷食物、腐败食物、刺激性食物、变质食物等会引起腹泻，在日常生活中要合理饮食，如果出现腹泻的情况，建议及时到医院进行治疗。
1、生冷食物：如冰淇淋、冰镇西瓜等，以上食物在食用后会对胃部造成刺激，导致胃肠蠕动加快，进而引起腹泻的症状，严重时可能还会出现腹痛的情况。
2、腐败食物：如发霉、长白毛等的食物，此类食物中含有大量霉菌，在进入人体后可能引起腹泻。另外，食用过期食物也可能引起腹泻，这是因为过期食物中的霉菌会在胃肠道内繁殖，导致胃肠道菌群紊乱，从而出现腹泻、腹痛等症状。
3、刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，包括辣椒、大蒜、肥肉、雪糕等，在进食后可能刺激胃肠道黏膜，使胃肠道蠕动增加，进而出现腹泻的症状。
4、变质食物：如过期变质的食物，此类食物中的霉菌或细菌会大量繁殖，导致食物中毒，引起胃肠道菌群紊乱或急性胃肠炎等疾病，造成腹泻。
5、其他食物：吃高糖、高脂肪等难以消化的食物，如巧克力、奶油蛋糕等，也可能引起腹泻的情况。
如果吃以上食物出现腹泻的症状，建议及时到医院消化内科就诊，完善血常规检查等明确诊断。如果腹泻的次数较多，可以遵医嘱服用蒙脱石散等止泻药物治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
