一岁宝宝积食可以吃山楂、白萝卜、山药、苹果等食物，或者遵医嘱吃益生菌、健胃消食片、小儿消积止咳口服液等药物进行调理，可以在一定程度上改善积食的症状。
一、食物：
1、山楂：山楂具有开胃、消食的作用，可以改善肉食积滞、胃脘胀满等积食的症状;
2、白萝卜：白萝卜具有下气消食、润肺除烦的作用，可以改善消化不良、积食、腹胀、大便干结等积食症状;
3、山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，可改善脾虚食少、积食、倦怠乏力等症状;
4、苹果：苹果具有益胃生津、润肠通便的功效，可以改善脾虚便溏、积食等症状;
5、其他：除上述食物外，还可以吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，也可以促进胃肠道蠕动，改善积食的症状。
二、药物：
1、益生菌：如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以调节肠道菌群，改善积食的症状;
2、健胃消食片：健胃消食片属于中成药，具有健胃消食的功效，可以改善食欲不振、积食等症状;
3、小儿消积止咳口服液：小儿消积止咳口服液属于中成药，具有清热理肺、消积止咳的功效，可以改善食滞腹胀、咳嗽痰多等症状。
除上述食物和药物外，宝宝还可以通过适当按摩腹部，或者增加活动量的方式，促进胃肠道蠕动，改善积食症状。建议家长在给宝宝服用药物前，先咨询医生，以免盲目用药后出现身体不适症状。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
