宝宝是否积食，可以从宝宝的口味、大便、舌苔、腹部症状，以及精神状态等方面进行判断。积食是指宝宝饮食过量，超过胃肠道消化、吸收能力，从而出现的一系列消化道不适症状。
1、口味：如果宝宝吃的食物不容易消化、吸收，在吃完后会有口气酸臭，或者是吃完饭后不愿意睡觉的表现，有时还会出现腹胀、腹痛、大便偏稀或者便秘的情况，并且大便里面有不消化的食物残渣，同时还伴有异味;
2、大便：观察宝宝的大便，如果排便次数明显增多，在2-3次/天，并且大便较稀，有酸臭味，或者是伴有排气比较多的情况，同时还伴有腹胀、呕吐的情况，这时就提示宝宝可能出现积食;
3、舌苔：可以用舌头观察舌苔的颜色，如果舌苔白厚腻，说明宝宝积食;
4、腹部症状：宝宝积食时会出现腹胀的情况，可以摸到肚子鼓鼓的，按压时会出现硬硬的感觉，而且还会出现胃部不舒服、肠鸣音亢进的情况;
5、精神状态：宝宝积食时通常精神状态不是特别好，容易出现烦躁不安、哭闹、不睡觉等表现，有时还会出现夜间睡眠不踏实、白天没精神、不愿意活动等表现。
如果宝宝出现上述症状，说明宝宝可能出现积食，建议家长调整宝宝的饮食结构，避免暴饮暴食，少量多餐，以清淡、易消化的食物为主。家长还可适当对宝宝腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，缓解积食的情况。如果通过饮食调整症状不能缓解，建议及时到医院就诊，可在医生指导下服用药物治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
