腹胀不消化多数是由于日常饮食不当，或者本身胃肠功能较弱所致，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等措施帮助缓解。如果长时间未见缓解，建议及时就医，排除器质性病变。
1、饮食调整：平常要注意饮食的调理，注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣、刺激食物，如烧烤、麻辣烫、火锅等，以免加重胃肠道消化负担。同时也要少吃产气较多的食物，如豆制品、萝卜等，以免引起腹胀;
2、适当运动：建议在吃完饭半小时后进行运动，如慢跑、散步、打太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。如果有明显腹胀，也可以在饭后进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，也有利于缓解腹胀不消化的情况;
3、药物治疗：如果通过饮食调整及运动均不能改善腹胀不消化的情况，建议及时到医院就诊，可遵医嘱使用药物治疗。临床上常用的药物有健胃消食片、多潘立酮片等，也可配合使用益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调理肠道菌群，可以改善腹胀不消化的症状;
4、其他治疗：如果存在功能性消化不良的情况，可考虑在医生指导下使用助消化药物，如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片等。如果有明显腹痛，可以考虑使用解痉止痛类药物，如颠茄片、硫酸阿托品片等进行治疗。
四磨汤口服液
顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。
