血糖高可以吃红薯

血糖高可以吃红薯

血糖高的患者可以适当进食红薯,但进食时需注意控制摄入量,避免一次性进食过多。红薯中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素、钾、钙等营养物质,血糖高的患者适当进食红薯对控制血糖有一定的辅助作用。

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

1、蛋白质:红薯中含有较多的蛋白质,可为机体补充所需的营养,但其中含有的淀粉较多,因此不建议进食过多,以免导致消化不良;

2、糖类:血糖高的患者可适当进食红薯,其含有的糖分较多,但若想要控制血糖,则需控制淀粉的摄入,因此进食红薯的量建议不超过100g;

3、胡萝卜素:红薯中含有丰富的胡萝卜素,在人体内可转化成维生素A,而维生素A对视力具有一定的保护作用,因此适当进食红薯可在一定程度上改善视力;

4、维生素:红薯中含有多种维生素,如叶酸、维生素C、维生素B2等,血糖高的患者可在医生指导下适量进食,对身体有一定好处;

5、钾:红薯中含有丰富的钾,每100克的红薯中含有46毫克钾,因此在平时可进食一些红薯,对预防高血压、改善糖代谢有一定的辅助作用;

6、钙:每100克的红薯中含有11毫克钙,在平时可进食一些红薯,对身体健康有好处。

但需注意的是,因红薯中含有大量的淀粉,若一次性摄入过多,或者在进食后不进行运动,会使多余的能量转化为葡萄糖,从而会在体内造成血糖升高。因此血糖高的患者在吃红薯时需注意适量,以免导致血糖升高。

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