血糖高花生可以吃吗

血糖高花生可以吃吗

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、叶酸以及微量元素等营养物质,血糖高的患者可以适量吃花生,但不建议吃油炸的花生,或是过量吃花生,避免油脂摄入过多导致血糖波动,不利于病情的控制。

1、油炸的花生:由于花生中含有较多的油脂,过量吃会导致油脂摄入增加,而患者在饮食上应以低脂、低糖、低盐饮食为主,这样既可以保证身体营养所需,又不会导致血糖波动过大,所以血糖高的患者可以适量吃花生;

2、过量吃花生:由于花生中含有较多的脂肪,且热量较高,过量吃花生容易导致机体摄入热量过多,会引起血糖波动,所以血糖高的患者不可以过量吃花生;

3、油炸的花生:由于花生经过油炸制成,含有较多的油脂,油脂在体内消化、吸收后会转化为糖分,如果过量吃花生,则会导致血糖升高,所以血糖高的患者不可以过量吃花生;

4、其他食物:由于花生含有较多的盐,会导致血糖升高,所以血糖高的患者也不建议经常吃或是吃盐分含量较高的食物,如腌制的咸菜等。

建议血糖高的患者多吃一些绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、白菜等,还可吃一些富含优质蛋白的食物,如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等,以及含糖量比较低的水果,如樱桃、柚子、杨梅等。饮食上应注意少食多餐、定时定量,避免暴饮暴食,适当锻炼,有利于控制血糖。

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