血糖高吃什么主食好

血糖高吃什么主食好

血糖高的患者主食方面可以选择五谷杂粮,此外可以适当进食玉米、红薯、燕麦、荞麦等粗粮,这类食物中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,以及增加饱腹感,从而起到辅助控制血糖的作用。

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

1、五谷杂粮:比较适宜血糖高的患者食用,如小米、大米、燕麦、玉米,以及红薯、紫米、土豆等,可以与精米混合,做成杂粮饭,有利于控制血糖;

2、玉米:玉米中含有较多的纤维素,可以与精细粮食混合,可以增加饱腹感,从而减少对血糖的需求,而且玉米中含有维生素B1,可以辅助改善糖尿病周围神经病变的症状;

3、红薯:红薯中含有较多的淀粉,在肠道吸收后不会转化成葡萄糖,而且红薯中还含有维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质,有利于补充身体所需的营养,而且由于红薯中含有的糖分较少,因此不会引起血糖急剧升高,尤其适合血糖高的患者食用;

4、燕麦:燕麦中含有的葡聚糖成分比较多,平时适当吃些燕麦,能够起到辅助降低血糖的作用,而且由于里面含有膳食纤维,也有利于改善便秘症状;

5、荞麦:荞麦中含有黄酮类物质,可以起到辅助降血糖的作用,而且荞麦中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,有利于促进新陈代谢。

患者需要注意避免长期大量吃馒头、小米粥等主食,此类食物不易消化,会导致消化不良等症状,不利于疾病恢复。建议患者在医生指导下进行合理饮食,同时还要注意监测血糖。

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