血糖高吃什么比较好

血糖高吃什么比较好

血糖高的患者在日常生活中应格外注重饮食,饮食是控制血糖水平的重要环节之一。应尽量避免油腻、油炸食物、甜食、辛辣、过咸、刺激食物等,较好地改善血糖高的症状。

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

1、油腻、油炸食物:如烧烤、炸鸡、薯条等,此类食物含较多脂肪,且热量较高,经常食用会导致热量摄取过多,可使血糖增高且不利于控制;

2、甜食:如蔗糖、葡萄糖、果糖等,大量摄入后会导致体内血糖迅速升高,且可加重胰岛负担,导致胰岛素分泌不足,从而加重病情;

3、辛辣、过咸食物:如泡菜、辣椒、腊肉、咸肉等,此类食物含较多盐分,食用后会使体内钠离子含量上升,较易引发高渗性高血压等疾病;

4、刺激食物:如酒精、浓茶、咖啡等,此类食物会刺激机体,导致神经兴奋性增加,从而加重病情。另外还应避免吸烟,长期吸烟不仅会引起机体免疫功能下降,还会诱发动脉粥样硬化等疾病。

此外,血糖高的患者应尽量多吃富含维生素的蔬菜和水果,比如韭菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、番茄等,还有富含维生素B的水果,如猕猴桃、橙子、梨等。在主食方面可以适当增加粗粮的摄入,如燕麦、玉米面、麦片等,可使血糖升高较慢。还应根据自己的体力适当锻炼,也有利于改善血糖高的情况。如果患者血糖长期处于高水平状态,应及时到医院就诊,必要时需遵医嘱服用降糖药物,如二甲双胍等。

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