血糖高孕妇食谱

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

孕期血糖高会影响胎儿发育,孕妇血糖高不仅会出现流产、早产、死胎等情况,还容易导致胎儿畸形、巨大儿等。因此孕妇血糖高时,一定要按照科学的食谱进食,对控制血糖有一定的好处。孕妇血糖高食谱可分为早餐、午餐、晚餐、加餐4个基本的原则:

1、早餐:可以吃一些热量较低的食物,搭配一些营养早餐,如小米粥、凉拌黄瓜、鸡胸肉等;

2、午餐:午餐需要保证营养丰富,用餐时间较长,可以适当吃一些粗粮,如紫米、玉米面、荞麦面等,用餐后应注意避免低血糖的发生,可适当摄入水果和蔬菜;

3、晚餐:晚餐可适当吃一些清淡且有营养的食物,建议吃一些蔬菜水果,如苹果、梨、香蕉、番茄、黄瓜等,并搭配一些汤品,如紫菜汤、西红柿汤等;

4、加餐:除早餐、午餐和晚餐外,孕妇还需要另外摄取一些能量,补充身体所需的热量,如吃一些烤馒头片、烤鱼片等。

饮食上应注意少食多餐,避免暴饮暴食,避免高糖、高脂肪的食物,避免烧烤、火锅等辛辣、刺激性的食物。可多吃一些富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米等粗粮,以及火龙果、苹果、菠菜等新鲜的水果和蔬菜。由于孕妇属于特殊人群,非必要情况下不建议通过服用药物来控制血糖。

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