血糖高什么能吃什么不能吃

血糖高什么能吃什么不能吃

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

血糖高的患者在日常生活中应格外注重饮食,饮食是控制血糖水平的重要环节之一。但并不是所有血糖高的患者都不能吃含糖量高的食物,而是要注意营养均衡。很多血糖高的患者认为可以吃米饭、馒头等主食,但米饭、馒头等精细的粮食相比于馒头、面条等粮食更容易使血糖升高。所以建议血糖高的患者在主食的选择上,可以适当选择粗粮,如燕麦、荞麦、藜麦、玉米、地瓜等,以便控制血糖。

1、主食:血糖高的患者可以适当进食粗粮,粗粮包括荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米面等,以及精米、精面等精细粮食。但不论是哪种烹饪方式,每顿饭都应尽量吃到7分饱,避免过饥过饱,否则也会导致血糖升高;

2、蔬菜:血糖高的患者可以适当进食绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、白菜等。但部分蔬菜含糖量较高,如红心火龙果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、土豆、山药等,血糖高的患者应尽量少吃;

3、水果:一般建议选择含糖量较低的水果,如苹果、柚子、樱桃、番石榴、猕猴桃等。但也不能一味的吃这类水果,可以将其计算到当餐的主食量内,然后按照1/3、2/3来进行分配;

4、其他食物:血糖高的患者还应注意避免进食淀粉含量较多的食物,如红薯、山药、芋头等。因为淀粉在体内会转化成糖分,从而会加重血糖高的情况。

此外,血糖高的患者在饮食方面还要注意少喝汤类,尽量保持少食多餐的原则,避免暴饮暴食。日常生活中还要注意适当锻炼,有利于控制血糖。如果通过生活方式以及饮食和运动等方法不能将血糖控制在正常水平,此时患者要及时就医,在医生指导下使用药物来调整血糖。

特别声明:[血糖高什么能吃什么不能吃] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

贾玲霸气官宣!9月,消失3个月的贾玲,再次登上热搜(贾玲宣传照)

贾玲在电影中饰演了一个普通的女孩,她用自己的方式诠释了母爱的伟大和无私。这部电影不仅让观众看到了贾玲的另一面,更让她在导演界站稳了脚跟。贾玲从一个喜剧演员跨界到导演界就是一个很好的例子她用自己的行动证明了只要…

贾玲霸气官宣!9月,消失3个月的贾玲,再次登上热搜(贾玲宣传照)

谢金燕浪姐5闯入总决赛霸气喊话:成团少了我是节目最大损失(谢金燕 金曲奖)

她手持双节棍道具,摆出帅气POSE,舞台背景是绚丽灯光效果,营造出一种充满活力的表演场景。每一次亮相,她都用精湛的舞台表现力、独特的嗓音和个人魅力征服现场观众,获得一众粉丝力挺。她在节目中的精彩表现获得广泛关…

谢金燕浪姐5闯入总决赛霸气喊话:成团少了我是节目最大损失(谢金燕 金曲奖)

38岁方媛晒三胎孕晚期vlog(方媛经历)

方媛在孕晚期晒出的Vlog中,身穿花长裙👗显得清纯又华贵。尽管她已经怀孕三胎,但体重仍不到100斤,评论区有人猜测她可能不到90斤。方媛回应称目前体重为96斤。从视频中看,她的后背几乎看不出怀孕的迹象。官方资料显示,方媛身高162厘米

38岁方媛晒三胎孕晚期vlog(方媛经历)

用什么卸妆最好最干净?『敏感肌』专用卸妆膏(用什么卸妆比较方便)

帮老婆买的,她说这个卸妆效果很不错,咱大老爷们也不懂,主要是习惯在京东上买东西,价格实惠速度快。我看见他家有卸妆膏还挺便宜的,想都没想就直接买它了,有些博主有谈到它糊眼睛什么的,我没有感受到,乳化效果不错,…

用什么卸妆最好最干净?『敏感肌』专用卸妆膏(用什么卸妆比较方便)

向太曝『张国荣』去世内幕,和王晶的说法正好相反,到底谁在胡说?(向太『张国荣』的护身符)

谜团与追忆:『张国荣』离世22年后的两种叙事 他笔下的『张国荣』被双重枷锁禁锢:与唐鹤德的感情长期遭受舆论戕害,而1986年《英雄本色》首映礼上,当『周润发』收获满堂彩时,自己却遭遇刺耳嘘声——这种事业与情感的双重否定,…

向太曝『张国荣』去世内幕,和王晶的说法正好相反,到底谁在胡说?(向太『张国荣』的护身符)