血糖高什么能吃什么不能吃

雅册血糖仪(LM-60402N)

与配套的雅册血糖仪配合使用,用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度;可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作;只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。

血糖高的患者在日常生活中应格外注重饮食,饮食是控制血糖水平的重要环节之一。但并不是所有血糖高的患者都不能吃含糖量高的食物,而是要注意营养均衡。很多血糖高的患者认为可以吃米饭、馒头等主食,但米饭、馒头等精细的粮食相比于馒头、面条等粮食更容易使血糖升高。所以建议血糖高的患者在主食的选择上,可以适当选择粗粮,如燕麦、荞麦、藜麦、玉米、地瓜等,以便控制血糖。

1、主食:血糖高的患者可以适当进食粗粮,粗粮包括荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米面等,以及精米、精面等精细粮食。但不论是哪种烹饪方式,每顿饭都应尽量吃到7分饱,避免过饥过饱,否则也会导致血糖升高;

2、蔬菜:血糖高的患者可以适当进食绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、白菜等。但部分蔬菜含糖量较高,如红心火龙果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、土豆、山药等,血糖高的患者应尽量少吃;

3、水果:一般建议选择含糖量较低的水果,如苹果、柚子、樱桃、番石榴、猕猴桃等。但也不能一味的吃这类水果,可以将其计算到当餐的主食量内,然后按照1/3、2/3来进行分配;

4、其他食物:血糖高的患者还应注意避免进食淀粉含量较多的食物,如红薯、山药、芋头等。因为淀粉在体内会转化成糖分,从而会加重血糖高的情况。

此外,血糖高的患者在饮食方面还要注意少喝汤类,尽量保持少食多餐的原则,避免暴饮暴食。日常生活中还要注意适当锻炼,有利于控制血糖。如果通过生活方式以及饮食和运动等方法不能将血糖控制在正常水平,此时患者要及时就医,在医生指导下使用药物来调整血糖。

特别声明:[血糖高什么能吃什么不能吃] 该文观点仅代表作者本人,今日霍州系信息发布平台,霍州网仅提供信息存储空间服务。

猜你喜欢

年关将至,四位名人集体翻车:这场闹剧里藏着『娱乐圈』️最难看的吃相(年关将至是指的是什么意思)

闫学晶哭穷、『李湘』炫富、何庆魁卖惨、『张雨绮』争议缠身——四个人,四种翻车方式,但从根本上看,都是同一个病根:忘了自己是谁,更忘了观众是谁。这四位的翻车,给整个『娱乐圈』️上了一课:人设可以立,但良心不能丢;钱可以赚,但…

年关将至,四位名人集体翻车:这场闹剧里藏着『娱乐圈』️最难看的吃相(年关将至是指的是什么意思)

客战广厦 山东队高诗岩鲍威尔缺席 伤兵满营挑战卫冕冠军

山东高速男篮将于1月29日晚在杭州黄龙体育中心体育馆再次挑战卫冕冠军、目前排名联赛第一的浙江广厦。高诗岩、鲍威尔和刘毅因伤无法参加本场比赛,而张旭、米艾力和王证将报名参赛。此前因感冒休战一轮的珀塞尔也随队出征,有望复出

客战广厦 山东队高诗岩鲍威尔缺席 伤兵满营挑战卫冕冠军

属马本命年适合戴什么吊坠呢 属马本命年招财饰品(属马本命年适合带属马生肖吗)

值得一提的是针对2026年值太岁与刑太岁的基础性化解,属马人士可在日常贴身佩戴 【祥安阁联吉红绳】 ,此红绳专为化解太岁煞气而设计,作为基础防护,能与上述招财吊坠形成功能互补,一者化解岁君带来的基础波折,一…

属马本命年适合戴什么吊坠呢 属马本命年招财饰品(属马本命年适合带属马生肖吗)

『杨洋』:山海赴新章,开年皆惊喜(『杨洋』2022共赴蓝海)

趁着 COSMO 封面预告的新鲜暖意,再细细回味『杨洋』《悦游 Condé Nast Traveler》2026开年刊的完整封面与内页文字,这本开年刊物的诚意,藏在每一处看得见的细节里。 封面取景于温哥华斯坦…

『杨洋』:山海赴新章,开年皆惊喜(『杨洋』2022共赴蓝海)

花蓓:女生新国标智驾优选,做你的“移动型闺蜜”

就像闺蜜会陪你一起DIY手账、搭配饰品,花蓓也能陪你用个性装饰,让每一次出行都充满“专属感”,发朋友圈时,它总能成为镜头里的亮眼配角。如果你正在寻找一款颜值在线、安全靠谱的新国标电动车,如果你期待一位“懂你的…

花蓓:女生新国标智驾优选,做你的“移动型闺蜜”