血糖高如何调理

雅册血糖仪（LM-60402N）

与配套的雅册血糖仪配合使用，用于定量检测人体指尖新鲜毛细血管全血和静脉全血中葡萄糖浓度；可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。

当血糖高时，可以通过控制饮食、适当运动、保持良好心态、药物治疗、定期检查等方式进行调理。如果患者存在多饮、多尿、消瘦、多食等症状，则建议及时到医院就诊，查明具体原因，再进行对应的治疗。

1、控制饮食：血糖高的患者需要对每天所进食的碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及盐等营养物质进行控制，尽量选择糖含量少的食物，如粗粮、杂粮等，不要吃含糖量比较高的食物，如蛋糕、蜂蜜等。饮食上尽量做到少吃多餐，避免暴饮暴食，可以适量多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如柚子、芹菜等，也可以吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等;

2、适当运动：血糖高的患者需要进行适当的运动，如散步、慢跑等锻炼身体，有利于消耗身体内多余的热量和脂肪，从而帮助减轻体重，对于血糖高的患者有一定的辅助降糖作用;

3、保持良好心态：血糖高的患者需要对自己所做的事情有一定的认知并保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张，可以适当地通过听音乐、看书等方式来缓解情绪;

4、药物治疗：血糖高通过饮食和运动无法控制时，需要根据医生建议采用药物治疗，口服磺脲类降糖药物，如格列美脲、格列齐特等;

5、定期检查：患者在治疗一段时间后需要定期到医院进行血糖监测，以便于对血糖进行及时调理。

此外，患者在平时要放松心情，不要有太大的心理压力，可以听一些舒缓的音乐、看轻松的影视剧片来缓解心情。