当有菌群不平衡或者是消化不良等这些问题的时候，很多人都会选择益生菌的产品去调理，但是在挑选的期间也会发现其中有带OTC的也就是药品的，还有保健的，那么益生菌买保健的还是带OTC的好呢？
益生菌买保健的还是带OTC的
在挑选益生菌产品的时候，具体是药品的还是保健的并不一定，主要还是看大家的需求来决定了。如果是otc的益生菌通常是可以用来调节肠道的菌菌平衡，也可以起到增加免疫力和改善便秘的这些作用，具有更好的功能性，非常适合容易患肠胃疾病的人群和免疫能力低下的人群。而保健类型的益生菌则主要用来满足人们的营养需求，可以起到调节人体机能和预防疾病的作用，所以说对于人群没有严格的要求，大家可以根据需求去选择。
国家认证7个的益生菌
国家认证的7种益生菌，第1种是嗜酸乳杆菌，能够释放乳酸。第2种是动物双歧杆菌，能够产生半乳糖起到促进生长发育的作用。第3种是乳双歧杆菌，可以增强肠道抗病菌的能力，针对于腹泻和便秘也有缓解作用。第4种是鼠李糖乳杆菌，可以提升抗癌的作用，同时也能够增强人体的免疫能力，还可以降低胆固醇。第5种是罗伊氏乳杆菌，能够改善小儿胃液反流。第6种是发酵乳杆菌，具有很高的耐酸性。第7种是短双歧杆菌可以起到抗衰的作用，也能够增强免疫力。
在上述的文章内容中，主要就是针对于益生菌具体买保健的还是药品的，以及经过了国家认证的7个益生菌具体是什么的问题，进行了相关的介绍，如果大家正在挑选益生菌产品的话，那么可以参考一下。
