皱纹的形成主要是皮肤细胞老化所引起的。随着年龄的增长，代谢能力会减弱，细胞新生速度慢。细胞供不应求会导致皮肤失去弹性、油脂分泌不足、皮肤干燥，从而诱发皱纹产生。
皱纹产生的原因：
1、体内及皮肤水分不足
皮肤的最外层为角质层，角质层作为皮肤的保护层可以锁住水分让皮肤保持适度含水量。如果角质层受损，或皮肤严重缺水，皮肤长期处于干燥状态，就会出现皱纹。
2、精神因素
老是心情压抑、急躁、阴郁，这些代表情绪的表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，时间久了皱纹就留在了脸上。
3、长期睡眠不足
长期的睡眠不足，会让皮肤变得干燥敏感。会让肤色暗沉，人显得憔悴。还会导致细胞容易衰老，且跟不上新陈代谢的速度，这样一来自然就产生皱纹了。
4、过度曝晒
『紫外线』对皮肤造成的损伤是非常大的，过度曝晒会使面部、颈部、手部的皮肤缺水变薄、敏感泛红、失去弹性，从而产生皱纹。
5、胶原蛋白缺失
如果身体胶原蛋白含量充足，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如果皮下组织没有营养成分，皮肤没有弹性，容易产生皱纹。
消除皱纹的方法:
1、补充水分
人体里有一半以上都是水分，血液也需要水来供给，多喝水能够提升气色。另外是从皮肤表面补充水分，『补水』面膜、保湿水、爽肤水、精华液等护肤品都可以帮助补充水分。
2、保持心情愉快
放松心情，愉悦的心情能刺激细胞神经产生大量有益分泌物，从而刺激细胞生长。
3、保证充足的睡眠
良好的睡眠时间是晚上十点到早上七点，充足的睡眠会唤醒细胞的活力。
4、注意防晒
『紫外线』的强度可以杀死细菌、也可以杀死细胞，适当的沐浴一下阳光即可，而且前提是做好防晒工作，不然晒太阳过久，会加速皮肤的衰老。
5、补充维生素
皮肤干燥也可能是缺乏维生素导致的，可以多吃蔬菜水果等含维生素的食物。
6、抗皱产品
有些护肤产品主打的是抗皱，它可以促进细胞新生。在涂抹时配合按摩手法可以抚平皱纹。定期去美容院做光子嫩肤，也是能够达到去皱的效果的。
预防长皱纹，以及怎样抚平细纹的方法已经有了，剩下的就是选择适合自己的并且坚持下去，那就会看到皱纹在慢慢的消失不见了。
