相信每个人都是希望自己的脸是白白净净的吧，可是总有那么些原因会让脸上起一些斑点。所以找到解决去斑的方法是很重要的。
怎么淡化雀斑：
1、多用维生素e，可以将维生素去掉外壳，直接将液体涂抹到长有雀斑的位置上，涂了之后不能立即晒太阳，否则会加重雀斑。建议在晚上的时候涂抹，并且涂抹完直接睡觉不需要在进行脸部清洗。
2、多吃胡萝卜和番茄，这两种蔬菜含有可以淡化雀斑的物质，建议每周最少食用两次。
3、少受辐射，可以在电脑或者电视旁边放一些绿色植物，晚上睡觉的时候尽量离电子产品远一些，多去空气流通较好的地方。
4、不要熬夜，千万不要熬夜否则会加重雀斑滋生，雀斑是身体因素造成的，想要淡化雀斑就必须有一个自然的作息规律。
5、可以尝试自制面膜，使用薏仁粉和水搅拌均匀然后涂抹面部，五分钟左右的时间后再清洗干净，这样坚持使用两个星期作用就可以起到淡化雀斑的效果。
6、洗脸的时候可以在洗脸水中加入一些食醋，食醋不但具有杀菌的作用还能减少色素的沉淀，对于雀斑的淡化有很好的效果。
雀斑是怎么形成的:
1、雀斑会随着年龄的增长逐渐出现在脸上，影响雀斑的因素有很多，其中有较大一部分是受到自身生活规律的影响而出现的。
2、遗传因素也会造成雀斑形成，很多人小时候都有很小的雀斑，并且随着年龄增长雀斑也会逐渐变大，而且遗传性雀斑大多分布在鼻子周围。
3、女性出现雀斑也可能是内分泌失调造成的，一般在经期和妊娠之后体内激素会发生变化，刺激黑色素沉淀，形成雀斑。
4、在户外的时候要多注意防晒，皮肤受到紫外线照射会形成黑色素，引起黄褐斑，使雀斑颜色加重。
5、睡眠质量不足会影响身体的代谢功能，而且导致皮肤表层毒素无法排除，累积在皮肤表面逐渐形成黑色素，在脸上形成雀斑。
6、目前除了遗传性的雀斑外都是很好治疗的，可以从日常保养以及医美的方法来入手解决雀斑问题。
长雀斑并不可怕，只要自己调整好心态，努力坚持去做那些可以把雀斑去掉的事就好。
