5个女生必知的抗老小贴士!热水洗脸=加速衰老?不用手指挤暗疮!

5个女生必知的抗老小贴士!热水洗脸=加速衰老?不用手指挤暗疮!

常听说「女人唔补好易老」,其实女生一到25岁,便会开始出现衰老迹象,但其实只要在日常生活中注意更多小细节,便可以减慢衰老的速度,让肌肤和身体都保持年轻,所以今次为大家分享5个抗老小贴士,不少明星都有这些习惯,女生们不妨参考一下~

 

1. 不能用热水洗脸

相信不少女生在冬天时,特别喜欢用热水洗脸,但其实这样会有机会令皮肤加速衰老!

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由于热水会令皮脂腺分泌出更多的油脂,从而会令皮肤变得更油,容易产生粉刺和暗疮等问题。 加上用热水洗脸会降低皮肤的保湿能力。 而用太冻的水洗脸,又会令毛孔收缩,难以把油垢清洗乾净。 温水对皮肤的刺激性最小,所以是最适合用来洗脸的温度。

 

2. 注重防晒

这段日子一直戴上口罩,相信有很多女生都忽略了不少护肤及化妆程序,但防晒这部份绝对不能忽视!

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不要以为口罩能阻隔紫外线,因为即使戴上口罩,紫外线亦能穿过口罩从而直接影响皮肤。 肌肤长时间被紫外线照射,不但会出现雀斑, 更会加速皮肤老化及色素等问题,所以千万要小心紫外线, 好好注重防晒,一年四季也不能忽略!

 

3. 不用手指挤暗疮

由于我们的手上有很多细菌,所以如果用手指挤暗疮的话,便有很大机会导致细菌感染。

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用手指挤暗疮很大机会令暗疮恶化,同时亦会令局部肌肤受损,从而降低肌肤屏障的保护性, 严重而言有可能引发更多的皮肤疾病。 建议利用棉花棒或一些专业工具,以解决暗疮问题。

 

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4. 多喝水:多喝水真的对女生十分有益!不但能够为身体补充水份,更可以为肌肤作天然的保湿作用,但喝水也十分讲究,不然会容易导致水肿。 喝水能调节皮肤的水油平衡,令皮肤更显饱满光滑, 让细胞「饮饱水」,皮肤不但看起来年轻健康,连身体也会变好! 但喝水也很讲究,最好早上起床后喝一杯暖水,让身体排清毒素,而在晚上9点后不要狂喝水,尽量一小口喝,不然容易导致隔天水肿。 5. 要有充足睡眠:充足睡眠以及健康的生活作息,能够为肌肤美白及抗衰老,睡一个「美容觉」能够减慢衰老的迹象。 如果能够每天都早睡早起,可以有效减褪皮肤的黑色素,亦能令分泌得以正常。 而且在睡觉时能够让身体各部份休息,不但有美容作用,更令身体健康呢〜

 

来源:IG @falachenfala, @charmaine_sheh, @rainie77, @elephantdee, @vivianhsu.ironv, @linyichen.ariellin, @sqwhat, @natalietong53, @chiling.lin, HKTV mall

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ALBION SUPER UV CUT INTENSIVE DAY CREAM ($830/50ml) 集面霜与防晒于一身,力阻隔紫外线(UV)和近红外线(NIR),保护肌肤同时抗老化。令肌肤更紧緻和充满弹性,具卓越修护效果。 Obagi C25 NEO维他命精华营养液 维他命C具备的抗酸化、促进胶原蛋白生长、抑制黑色素。对皮肤弹力、乾燥细纹的改善效果尤其明显。非常适合用于轻熟龄肌肤的抗衰老护理。 ALBION雅思臻颜28天速效极緻美白精华MXC (1.5ml × 28小瓶) 拥有强效的美白粉碎胶囊,发挥强效亮白功能,解决顽固的斑点。集中地针对黑色素细胞提供美白活性成分,有助持续阻止黑色素生成。建议于化妆水后使用,取1小瓶,均匀涂抹和按摩于面部。 Pola WHITE SHOT 美白口服液 (30ml x 10支HK$500) 由内至外,让肌肤散发清澈亮白的极緻透明感。内有红花Q及 Blannol®L 複合物,有效阻截黑色素形成以及调节黑色素分布。更能改善细胞自我清除功能,高效抗氧化及抗御紫外线。 SENSAI Absolute Silk Micro Mousse Treatment (18,000日元不含税/90mL) 由浓密细腻的碳酸泡沫形成的慕斯状化妆水,有效滋润及加速肌肤代谢,防止衰老,并让皮肤焕发健康光泽。借助微泡技术,深层渗透皮肤,并增强后续产品的效果。 POLA Red B.A 紧緻按摩面膜 (HK$990/85g ) 针对因浮肿或代谢能力降低,令面部轮廓将变得鬆弛、下垂等问题。可于面部到肩部按摩时使用,重塑紧緻、光滑肌肤。 Dr. MEDION SPAOSY DUAL GEL(3400日元不含税/90mL) 一按后混合两种凝胶,将凝胶涂抹在皮肤上,就有如敷碳酸面膜,滋润和活化皮肤。可重点在毛孔,皱纹和暗沉问题肌肤部位使用。

 

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Step1:Gwyneth Paltrow护肤程序的第一步,就是先用乾梳轻扫身体部分肌肤,唤醒皮肤同时有去角质作用。G.Tox Ultimate Dry Brush US $20 Step2:之后,她会使用自家纯天然品牌的排毒清洁面膜,薄涂一层之后用湿毛巾擦净。GOOPGLOW MICRODERM INSTANT GLOW EXFOLIATOR US$125Step3:涂上纯天然保湿镇静精华。 VINTNER'S DAUGHTER ACTIVE BOTANICAL SERUM US$185Step4:之后会使用眼膜,敷上眼膜同时使用按摩棒,在眼膜表面以由内向外的手法,进行提拉按摩,保湿之余可改善显老眼纹、细纹。 JILLIAN DEMPSEY Hydrating Eye Masks US$75 这款金属按摩棒是不少荷里活女星的爱用护肤工具之一。Jillian Dempsey Gold Sculpting Bar US$195Step5:之后会进行保湿护肤程序,涂上保湿乳液及面膜。 Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream US $18.99GOOPGLOW Glow Lotion US $58 Step6:最后,在化妆前涂上防晒打底。UNSUN Mineral Tinted Sunscreen US $29影片中,Gwyneth Paltrow也推介了这款平日爱用的护唇产品。GOOPGENES Clean Nourishing Lip Balm US $20 最近,Gwyneth Paltrow杂誌邀请拍摄分享护肤程序。她表示防晒不会全脸使用,只会着重点涂在脸部会直接接触到阳光的位置。影片可见,Gwyneth Paltrow习惯不涂抹防晒的部位,如颈部及胸前位置晒斑明显。她表示只会着重点涂在脸部会直接接触到阳光的位置,如鼻子、颧骨及眼下脸颊部位。这个护肤错误示範随即引来美容达人、皮肤科专家批评。 【防晒份量愈厚愈好?】 有不少女生经常会说「防晒过期还未用完」,这样就代表了平日防晒用量不足或是用法不当。医生指出,防晒涂抹份量要慷慨,份量不足或不够厚度,是起不了应有的保护作用。不想防晒白涂?平日防晒份量就要用得準确了!一般面部加颈部的使用份量,约为一蚊硬币的直径大小。手及脚部位要用到两个汤匙的防晒份量,以一瓶防晒霜份量计算,一人用量可用约三分一,甚至以上。确保常漏掉的部份充分涂上,包括耳朵、肩膊、后颈、唇、手及脚背,最后可使用手掌心把剩余少量的防晒轻轻按印于眼皮上盖。【防晒迷思:坐Office/室内都会晒黑?】 医生提醒,玻璃窗可阻隔UVB,不可阻隔UVA。所以一般室内都有UVA,尤其是在车内或飞机内,其紫外线份量都较高,所以建议室内都需要使用防晒。【防晒迷思:出门前30分钟搽防晒?】 出门30分钟前已经搽好防晒,特别是使用化学性防晒。建议户外活动需要SPF 30以上,日常使用SPF15 或以上。另外,涂抹防晒只是防晒其中一环而己。注意避免在紫外线最强烈的时段(早上10时至下午4时)直接曝晒。【油性肌肤挑选防晒Tips】 夏天天气闷热皮肤易出油,油性皮肤人士容易生粉刺暗粒。建议选用不会堵塞毛孔的护肤产品于面、颈、背、心口位置,包括防晒。标籤上有「non-comedogenic」或「oil free」更为理想。【敏感肌/乾性肌挑选防晒Tips】 物理性防晒成分温和安全,较不易刺激皮肤,适合敏感性或较乾性的皮肤使用。但质地比较厚,颜色较白,上脸后容易出现泛白「鸳鸯色」情况。【暗疮肌/玫瑰痤疮人士挑选防晒Tips】 暗疮肌肤或患玫瑰痤疮的人士不适合化学性防晒。虽然,化学性防晒质地较薄容易涂沫均匀。但是,化学性防晒成份直接吸收紫外线,会将紫外线转化为热能,热能有机会令玫瑰痤疮病情恶化,或令面部泛红情况加剧。

 

Gwyneth Paltrow护肤教学成错误示範!防晒步骤全做错!皮肤科医生:「这样做很危险」!

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首先用棉花棒沾上凡士林,涂抹在鼻子上。 像这样涂抹在全个鼻子的範围。 然后用保鲜纸盖在鼻子上面,令凡士林敷贴得更佳。 再把一块加热过的毛巾敷上,可以用微波炉加热~ 敷大约5分钟即可,注意敷太过耐会伤害皮肤喔! 然后轻轻用棉花棒抹走凡士林。 这个步骤已经会有白头走出来了! 用乾爽的双手拿适量的卸妆油。 轻轻打圈按摩鼻子,再用水乳化沖洗彻底清理走凡士林。 然后就可以用棉花棒轻轻推出黑头粉刺,Bye Bye千年黑头!

 

【去黑头】韩妹教用凡士林清除黑头!轻易消灭千年黑头、粉刺、角质!事后这样保养很重要!

 

 

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