刘畊宏在2022年初的爆红和随后的人气下滑，是多重因素共同作用的结果，既与时代背景、用户需求密切相关，也反映了网红经济的特点。
2022年新冠疫情反复，多地采取封控措施，居家场景下大众对健康、运动的关注度激增。刘畊宏的健身直播恰好填补了这一需求缺口，成为许多人宅家期间的“线上健身房”。刘畊宏曾是歌手、演员和周杰伦好友，自带话题度，同时作为专业健身教练，其内容更具可信度。以《本草纲目》《龙拳》等周杰伦歌曲为背景音乐，设计简单易学的动作，降低了健身门槛，同时引发全网模仿热潮，形成病毒式传播。
与妻子王婉霏的互动，幽默的“在线批作业”风格，增强了用户粘性。刘畊宏的健身直播被算法推荐至流量池，加上网友自发的“刘畊宏女孩/男孩”标签传播，形成现象级话题。 2023年后疫情防控政策调整，线下生活恢复，居家健身需求锐减。
健身房、户外运动重新成为主流选择，线上健身的热度自然回落。健身动作长期以“毽子操”为核心，缺乏新意，用户逐渐失去新鲜感。健身需要长期坚持，多数用户难以持续跟进，容易半途而废，导致观众基数自然流失。
尽管人气不及巅峰期，刘畊宏仍保持一定活跃度，持续深耕垂直领域，网红经济的“速朽”与长红逻辑，刘畊宏的案例印证了网红生态的典型规。短期爆红依赖风口、情绪共鸣和平台助推，长期存活需内容持续创新、多赛道布局与用户价值深耕。 其热度下滑并非个例，而是多数现象级网红面临的共同挑战。
