她曾因电视剧《外来妹》一举成名，凭借其精湛的演技，成为了观众心中公认的演技派女星。她的表演生涯不仅仅让她成为了国家一级演员，更获得了“好媳妇”的美誉。然而，尽管身处如此光辉的职业生涯，她却毅然选择了嫁给了一个名气和各方面条件都不如她的“小导演”，并且面对外界的种种非议，依然坚持自己的决定。
她的家庭背景充满了传统文化的熏陶。父母都是川剧演员，家里的氛围充满了艺术与戏剧的气息。从小便耳濡目染，她也在这个环境中对表演产生了浓厚的兴趣，并遗传了父母的表演天赋和优秀嗓音。小时候，她常常在家中进行小小的表演，父母也时不时地给予指导。正是这些年少时的积淀，让她早早地决定了将来要从事戏剧表演。
她进入了当地话剧团，并且在一次偶然的机会中参与了电影的拍摄。命运的转折点出现在一次话剧表演中，她被一位知名人士看中，之后收到了该人士寄来的学校招生简章。正是这个机会，让她决定考入戏剧学院，并且幸运地与胡军、徐帆、江珊等人同学。大学期间，她凭借《外来妹》一角色迅速积累了人气，事业也因此水涨船高。
然而，随着名气的增加，爱情的到来也并不如外界所期待的那般顺利。她在拍摄期间认识了刘惠宁，一个当时名不见经传的小导演。尽管两人之间的差距巨大，外界也纷纷表示不看好这段感情，但她并没有在意这些声音。她不仅没有因为刘惠宁的事业不如自己而退缩，反而被他的才华所吸引，两人逐渐走到了一起。
结婚后，他们有了一个儿子，刘惠宁也极为体贴和支持妻子的事业，甚至在一些感情戏中，刘惠宁会主动让妻子回避不适的吻戏场景。尤其是当『孙红雷』和她有一场接吻戏时，刘惠宁居然不以为意，说：“你是导演，你心理素质挺好的，我受不了啊，要是演不好就得再来一条。”他的“大度”让人颇为感动。
然而，随之而来的是一波又一波的绯闻。虽然她的丈夫始终没有放弃对她的支持，但这些绯闻还是让他们的关系变得更加复杂。有一次，网上爆出她与另一导演亲吻的照片，舆论一度愤怒，尤其是她在电视剧中塑造的是贤妻良母的形象。尽管她和丈夫出面澄清，外界的议论声并未消停。更有一则与另一位年轻男子的绯闻传出，顿时，她的形象在公众心目中受到重创。
尽管面对各种压力和猜测，很多人都认为他们的婚姻将无法长久，但这段婚姻依然坚持了下来。即使有人猜测他们已经分居，但至今一切依旧无从得知，毕竟这只是外界的猜测。
现在，她依然活跃在荧幕上，最近出演了新剧《好运家》，表现堪称一流，演技愈发成熟。在剧中，她饰演了一位母亲的角色，展现了深厚的演技功底。剧集的片段和花絮也时常出现在『社交平台』上，吸引了无数观众的关注。尽管年岁渐长，但她的表现依旧令人称赞。
在剧中，她的角色有时显得有些忘事，这一细节引起了网友的广泛关注，大家纷纷猜测剧情将可能涉及她的健康问题。不得不说，网友的洞察力越来越强，令大家对接下来的剧情充满期待。
