新篇章的浪姐刚揭开序幕，郭碧婷的低调态度立刻引起了公众的关注。各路明星大咖参加节目的初衷，不外乎增加曝光度，拓宽人际圈子，因此即使性格内向，也不得不努力融入群体。然而，郭碧婷却独树一帜，她并不热衷于社交，独自一人时也不会感到孤独，反而更加舒适自在。身为队长，面对团队的不佳表现，她也毫无自责，反而安慰队员：“这就是生活的常态。”这种从容不迫的心态，并非人人皆可拥有。
此外，郭碧婷的外貌变化也引发了争议。自从亮相以来，许多人都感慨：曾经的南湘已不再。甚至有人认为，她的出现令人想起了向太。确实，郭碧婷的身材有些走样，脸部变得丰满，双下巴明显，昔日的立体轮廓已不复存在，整个人看起来也更为健硕。对此，人们不停疑惑：为何她不注意身材管理？为何会变成这样？然而，郭碧婷的身材其实与我们身边的许多普通人、母亲相似。她之所以在众星云集的姐姐们中显得独特，主要是因为其他姐姐们的身材太过出色。
首期节目中，王琳和谢金燕的亮相就令人大呼惊艳。尽管她们分别已有53岁和49岁，但丝毫不见岁月的痕迹，身材依然保持得非常好。王琳在初舞台上身着露肩长裙，展现出修长的身材；谢金燕则以黑色抹胸搭配短裤，加上齐刘海的发型，令人难以猜测其真实年纪。此外，节目中的一批“妈妈级”选手也同样引人注目。戚薇产后仅一年半就能迅速恢复身材，甚至比之前还要苗条，可见其付出了巨大的努力。而苗苗虽然已经生育两次，但身材依旧如同少女，令人羡慕不已。
面对激烈的竞争环境，何洁和朱丹也全力以赴。何洁坦言，为了参加节目，她成功减重20斤，令人惊讶于她的毅力。朱丹也在镜头前表示，自己为了保持良好的形象，付出了很多努力。
