近年来，内地娱乐圈涌现出一批90后女演员，她们凭借扎实的演技和独特的角色诠释，赢得了观众和业内的广泛认可。以下是内娱90后演技最出众的十位女明星，尽管“旺夫”体质的杨紫排名第二，榜首却是曾荣获多项权威专业大奖的实力派演员。
第一名，周冬雨。1992年出生的她，继周迅、章子怡之后，凭借电影《七月与安生》和《少年的你》，完成了华语电影三金影后大满贯的惊人成就，成为首位获得这一荣誉的90后演员。虽然部分观众认为她的外形与声音限制了其在大女主角色上的塑造，但她凭借多项权威奖项的专业背书，证明了自己在角色适配与演绎上的独特优势。
排名第二的是杨紫，同样出生于1992年。她主演的古装偶像剧《香蜜沉沉烬如霜》《沉香如屑》，以及带火四大男主的《长相思》，成为网络播放量破200亿的爆款作品。2025年，她凭借《国色芳华》获得白玉兰最佳女主角提名。以细腻的情感表达和生动的角色塑造著称的她，正期待从偶像剧成功转型为正剧演员。
第三名李沁，出生于1990年。她在《楚乔传》中层层递进的黑化表演堪称教科书级，随后在《亲爱的你》中展现了细腻的情绪切换。凭借《白鹿原》《建党伟业》，她获得了白玉兰最佳女配角提名及百花奖影后提名，奠定了扎实的正剧基础。不过近年来，她因演技模式化引发争议，评价出现分化。
第四位是谭松韵，同样90年出生。她从《最好的我们》中校园白月光的纯净形象，到《以家人之名》里温暖的国民妹妹，再到古装剧《锦衣之下》的精彩表现，乃至现代剧《再见李可乐》中毫无违和感的转变，都展现了其自然灵动且情感真挚的实力派演技，深受观众喜爱。
第五名吴谨言，出生于1990年。她凭借《延禧攻略》中果敢犀利的角色形象迅速走红，后续在《春花焰》和《墨雨云间》中通过细微的微表情演绎展现了角色的冷漠与悲痛，是塑造力极强的典范。但其在《正青春》《皓镧传》中的表演模式化和情绪转变生硬，也引发了演技口碑的两极分化。
第六名白鹿，1994年出生。她在《周生如故》《长月烬明》中通过窒息式呼吸和强烈的角色切换能力，展示了无台词的高光演技和精分式表演，被誉为当代演技天花板。2025年，她主演的古偶剧《临江仙》及现代剧《北上》，依旧能够深刻刻画角色灵魂，堪称实力派代表。
第七是关晓彤，1997年出生。她于2016年凭借《好先生》成为最年轻的白玉兰奖最佳女配角得主，在《影》《二十不惑》中角色成长弧光令人瞩目。2025年在《小巷人家》的后期戏份中，她以“嘴硬心软”的真实演绎收获好评。但部分观众认为她在情感爆发场面仍显生硬，尚未达到白玉兰奖得主的水准。
第八名赵露思，1998年出生。她因《传闻中的陈芊芊》《星汉灿烂》等古装剧中的灵动自然形象广受赞誉，现代剧《偷偷藏不住》中细腻刻画暗恋心理亦获好评。但另一部现代剧《后浪》则因“五官乱飞”的表演遭受批评。目前她的角色塑造能力既被认可，也存在表演模式单一的争议。
第九名陈都灵，1993年出生。她在《长月烬明》中展现出“悲情锋利感”的实力派演技。2025年通过《雁回时》采用理工科式的表演准备方法——对角色心理进行公式化分析，如母亲掌掴时的屈辱感比例被精准量化，实现了从“花瓶”到实力派的成功转型。
最后是李兰迪，1999年出生。她在《星落凝成糖》中展现了外放与克制的动态平衡，《一路朝阳》中的哭腔与委屈感层层递进，及《朝雪录》中一眼万年的深情眼神，都体现了出色的表演张力。《过滤》里她以本真性拆解技巧感的情感传递，古装与现代剧中均获得广泛认可。
以上十位90后女演员，各具特色，谁又是你心中的演技女神？又或是被谁的表现深深折服？
