张龄心的事业步伐稳定而从容，感情生活则充满了故事性。她不是那种外貌惊艳的明星，但凭借扎实的演技，深深扎根娱乐圈。35岁时，她生了儿子，并且被丈夫宠爱有加，虽然之前一直主张不婚不育，坚定着自己的生活理念。
1981年3月28日，张龄心出生在上海，家庭背景有些艺术气息。她的爷爷张伐是知名的老一辈演员，参与过许多经典电影，如《太太万岁》和《夜店》。从小在这样的氛围中成长，她对表演产生了浓厚兴趣。家人看到了她的天赋，便让她从小学习舞蹈和芭蕾，打下了坚实的基础。
小时候，她常常随妈妈去片场，看到那些灯光和道具，内心充满好奇。尽管爷爷希望她能专注学业，远离演艺圈，但她心里早有了演员的梦想。在五岁时，曾有导演看中她，提出让她参演小角色，结果被爷爷制止，告诫她要靠实力获得成功。张龄心铭记此言，日后凭借不懈努力，终于走上了演艺道路。
1996年，15岁的张龄心考大学。尽管家里人建议她报考上海戏剧学院，但她选择了挑战自己，独自一人来到北京，报考了北京电影学院，并顺利进入了96级表演系，成为黄晓明、陈坤、赵薇等人的同班同学。在北电的日子里，张龄心专心研究演技，不急于寻找机会，而是扎实积累经验。
1998年，大二时，张龄心获得了人生中的第一部戏《永不瞑目》，在剧中饰演男主角的初恋郑文燕。剧播出后，受到了好评，张龄心也因此正式踏入娱乐圈。此后，她不断挑选有挑战性的角色，2002年出演《流星蝴蝶剑》中的孙小蝶，成功塑造了灵动的古装形象。2006年，她凭借电影《水墨青春》获得了美国国际电影节最佳新人奖及广州大学生电影节最受欢迎女演员奖。
虽然外形普通，张龄心在圈内一直凭借演技立足，得到了导演和同行的尊重。她从不依赖炒作，也不以外貌吸引眼球，而是专注于角色的塑造，逐渐积累了口碑。随着时间的推移，她成为了行业内的实力派演员，能够驾驭各种角色，包括正面和反面人物。
张龄心的感情故事同样引人关注。她的丈夫扈耀之，原名扈强，年龄比她大12岁，是北京电影学院的老师，并最终担任了院长。两人在1996年相识，那时她刚进北电，而他是她的台词课老师。虽然扈耀之一开始十分严格，但张龄心逐渐对他产生了特别的情感。她不断主动与他交流，最终打破了师生关系，发展成了恋人。
他们的恋爱低调而长久，尽管张龄心曾坚持不婚不育，但扈耀之始终支持她的选择。经过16年的相爱，2015年两人终于结婚。婚后，张龄心依然专注事业，直到2016年才在35岁时决定生下儿子。尽管她最初不愿被家庭束缚，但生孩子后，她将母亲的情感融入到角色中，演技更加深刻。
张龄心的演艺事业在婚后更加辉煌，2017年，她凭借《我的前半生》中的罗子群一角获得了观众的广泛认可，2018年与丈夫合作主演的《骨语》也大获成功。随着事业的进步，她在2022年和2023年接连出演了《开端》《回响》等多部剧集，展现了多样化的角色魅力。
如今，张龄心与扈耀之的感情依旧稳定，家庭生活温馨。她从“我不婚不育”到如今成为母亲，经历了明显的转变，但她的事业和家庭都得以平衡。张龄心的生活态度就是：人生没有固定模式，只要自己活得舒心，就是最好的选择。
