《跑男》这档综艺节目，谈到它，永远都能引发不少话题。无论是嘉宾阵容，还是节目内容，总是能激起观众的讨论热潮。毕竟，这是一档已经陪伴大家十多年的老牌综艺节目。
正如俗话说，“瘦死的骆驼比马大”，即便如今节目遭遇一些吐槽，它依旧有着过去辉煌的底蕴，依然是个不容忽视的存在。早期的《跑男》嘉宾阵容，包括邓超、陈赫、鹿晗、Angelababy、李晨、郑恺、王祖蓝等人，他们被观众称为“封神阵容”。这个阵容在当时的综艺环境中，毫无疑问是无敌的。
毕竟那个时代，综艺节目的竞争还没有如今激烈，能有这样的明星阵容，简直是天时地利人和的完美配合。而鹿晗和Angelababy作为顶流明星，一档节目有两位顶流，简直是节目能爆红的保障。想当年《跑男》之所以火爆，就是因为有着这两个流量担当，难道不爆才怪？
然而，随着时间推移，节目嘉宾阵容逐渐发生了变化。曾经的几位明星大咖陆续离开，只剩下李晨和郑恺这两位老成员。尽管偶尔会有回忆杀，但总感觉少了点什么。后来，新加入的沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、范丞丞、张真源等人，虽然都是当下的流量明星，但与当年的鹿晗和Angelababy相比，还是有些差距。不过，从整体娱乐圈的角度来看，他们的人气依然不容小觑。
随着新阵容的稳定，《跑男》的收视率和口碑逐步回升，第十三季的每一期都保持了相当不错的收视，仿佛迎来了“回归巅峰”的趋势。节目内容方面，老粉丝们却有些不满，觉得如今的《跑男》少了点原有的活力。以前的节目注重团队合作和拼搏精神，充满能量，而现在的节目更偏向娱乐和搞笑，虽然有一些团结协作的环节，但总体比例大大减少。
这种变化也导致了许多老粉丝的吐槽。在他们眼中，现如今的《跑男》简直就是“跑男不跑”。但尽管如此，这一季的运动项目依然较为丰富，每一位嘉宾的表现都可圈可点。比如，沙溢一直以来都是大家口中的“反面教材”，因为他总是给人一种不太适合《跑男》的印象。然而，现在的沙溢在减肥成功后，跑步和跳跃的能力明显提升，成功完成了逆袭，完全有机会成为节目中的固定常驻嘉宾。
另外，李昀锐这位新加入的嘉宾，也逐渐得到了更多的关注。虽然他过去参加过《跑男》多次，但鲜有人关注他。如今他人气上升后，镜头也多了起来，观众才发现李昀锐的运动能力十分强劲，未来如果能成为常驻嘉宾，一定会为节目增色不少。
时间过得真快，这一季《跑男》已经进入了收官阶段。在最后一期节目中，范丞丞如愿以偿地成为了总导演，虽然这一点成为了亮点，但节目中有一个游戏却让人感到相当尴尬。这个游戏是“趾压板跑步机”，看似简单，却因为一些嘉宾的违规行为引发了争议。
本来，趾压板本身就足够让人痛苦，特别是这次节目中使用的是小竹笋，站上去就让嘉宾受不了，而更刺激的跑步机更是挑战极限。但尽管如此，嘉宾们还是要咬牙坚持。毕竟明星赚的就是这份钱。问题出现在，张真源在游戏中明显违反规则，他为了减轻脚下的疼痛，直接扶住沙溢的肩膀。这样一来，张真源的身体重量被大大减轻，完全没有遵守游戏的规则。接下来，白鹿上场时更为过分，左右两边都被人扶着，直接将游戏变得如履平地。
最过分的莫过于周深，他在游戏中几乎完全依赖周围的两位嘉宾帮助，且没有任何形式的处罚。原本这是一个需要拼搏和挑战极限的游戏，却被这种方式完全改变了。大家的疑问是：如果游戏规则没有明确要求，为什么这些违反规则的行为没有被制止呢？
如果《跑男》继续以这种不透明的规则进行游戏，观众的反感情绪只会越来越强。希望节目组能够在未来更加注重规则的明确性，确保每个游戏都能保持最基本的公平和公正，这样才能避免观众的尴尬和吐槽。
这季的《跑男》虽然收官，但期待着节目组能带来更精彩、更有趣的内容，避免再次让人觉得失望。大家对此怎么看呢？
