杰森·莫玛，这位来自夏威夷的硬汉，出生于1979年8月1日，身高1米93，身材健硕，五官深邃，凭借他的混血背景——父亲是夏威夷原住民，母亲则是德国、爱尔兰和美洲原住民的后代，他的外貌从小就十分抢眼。但成长过程中并不一帆风顺。父母在他年幼时就离异，母亲带着他移居到美国爱荷华州的诺沃克，杰森在单亲家庭中长大，早早磨炼了坚韧的性格。
高中毕业后，年轻的杰森回到了故乡夏威夷。1998年，19岁的他被日本著名设计师小林武夫发掘，签下了模特合同。他凭借出色的外形和身材很快崭露头角，同年便获得了“夏威夷年度模特”的称号，迅速在时尚圈闯出了一片天。同年，他还出演了电视剧《海滩救护队：夏威夷》，扮演了名叫杰森·约安的角色，凭借沙滩救人的戏份逐渐积累人气，开始正式踏足演艺圈。
在《海滩救护队》结束后，杰森于2001年到世界各地游历，2004年定居洛杉矶，出演了电视剧《北岸》，尽管该剧未能大红大紫，但他依然收获了不少经验。随后，他接演了科幻剧《星际之门：亚特兰蒂斯》，在剧中饰演硬汉角色罗南·德克斯，凭借扎实的打戏积累了一些口碑。然而，那时的他依然是好莱坞的一个小配角。
真正让杰森大红大紫的是2011年出演的《权力的游戏》。他在剧中饰演多斯拉克部落的领袖卓戈·卡奥，虽然这个角色的台词不多，但他原始野性和硬汉气质深深震撼了观众。在试镜时，他甚至跳起了毛利战舞，导演对他一见倾心。虽然卓戈·卡奥的角色在第一季就结束了，但杰森借此机会迅速积累了大量人气。同年，他还出演了电影《野蛮人柯南》，尽管该片的票房和口碑不算爆炸，但他的表现依然没有让人失望。从那时起，杰森·莫玛的演艺事业真正开始步入快车道。
与此同时，杰森的感情生活也有了重要转折。2005年，他在洛杉矶的一家爵士俱乐部与38岁的丽莎·博内特相遇。丽莎·博内特是80年代的好莱坞红人，因电视剧《考斯比一家》而成名，后来也参演了《天使心》，她的神秘气质和独特范儿令许多男性为之倾倒。丽莎曾与摇滚歌手兰尼·克拉维茨结过婚，并生下了女儿佐伊·克拉维茨，后者因出演《蝙蝠侠：纵横四海》的猫女一角而为人熟知。
杰森从小便迷恋丽莎，甚至在8岁时就曾说过“她是我未来的妻子”。2005年与丽莎相遇时，杰森特意打扮成脏辫的造型，只为博得丽莎的青睐。两人一见如故，杰森后来回忆时表示，那一刻心里仿佛炸开了烟花。丽莎也被他的真诚打动，两人的感情迅速升温。彼时，杰森的事业尚处于起步阶段，而丽莎则过着较为低调的生活，两人迅速同居并生下了女儿洛拉·艾奥兰尼·莫玛。2009年，他们又迎来了儿子纳科亚·沃尔夫·马纳卡乌波·纳马卡哈·莫玛。尽管两人没有急于结婚，但他们的感情始终看起来十分稳固。
然而，随着2011年《权力的游戏》播出后，杰森的事业开始飞速发展。尽管剧中的马王角色戏份不多，但他迅速成为了全球焦点。此后，他参演了多部电影如《野蛮人柯南》和《子弹上膛》，逐步在好莱坞站稳了脚跟。2016年，杰森开始出演DC系列电影中的《海王》一角，并在《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》及《正义联盟》中登场，2018年《海王》更是全球票房突破10亿美金，彻底让杰森·莫玛成为全球顶级明星。
不过，随着事业的腾飞，杰森的生活节奏也变得更加快节奏。拍摄、宣传、代言等任务让他几乎无暇顾及家庭。丽莎则更喜欢过安静的生活，尤其是在洛杉矶的家里，她更愿意待在家里，陪伴孩子们，而不愿随杰森到世界各地奔波。夫妻俩之间的生活轨迹逐渐发生了偏离，杰森深陷事业的繁忙，丽莎则注重家庭生活。渐渐地，矛盾开始显现。
此外，随着名气的增长，杰森也频频出现在媒体视野中，曾与《海王》女主艾梅柏·希尔德以及《权力的游戏》中的“龙妈”艾米莉亚·克拉克传出绯闻。虽然这些传闻多为炒作，但这些纷扰依然让杰森和丽莎的关系变得愈发紧张。杰森自己也曾坦言，成名之后，生活中充满了无数诱惑和选择，这让他一度感到迷失。
尽管两人曾被外界视为好莱坞的“神仙眷侣”，2005年认识，2007年同居，结婚后有了两个孩子，一度让人认为他们的感情坚不可摧。然而，2025年10月7日，二人悄然分居，直到2022年1月，杰森才通过社交媒体发布声明，宣布他们已“分道扬镳”。声明措辞温和，表示他们仍然彼此尊重，只是选择了不同的生活方式，仍然会以尊严继续各自的人生旅程。
离婚后的杰森·莫玛依然活跃在演艺圈。2023年，他参演了《海王与失落王国》，虽然票房未及第一部火爆，但仍然取得不小的成绩。同年，他也参演了《速度与激情10》，并在《沙丘》系列电影中露面。与此同时，他还积极参与环保活动，关心社会问题，常为夏威夷原住民发声。感情方面，杰森也没有闲着，曾与墨西哥演员艾莎·冈萨雷斯传出恋情，尽管短暂；2024年，他又与演员阿德里娅·阿霍纳关系升温，俩人互动频繁，十分高调。而与“龙妈”艾米莉亚·克拉克的友谊则保持得十分纯粹，两人时常被拍到一起合影。
丽莎·博内特则在离婚后选择彻底隐退，搬到加州乡下安静地生活。她曾在2025年底的采访中表示，学会了“拥抱不确定性”，似乎是对离婚的回应。她没有社交媒体，生活十分低调，主要陪伴孩子们，偶尔与大女儿佐伊·克拉维茨一同现身。
杰森和丽莎的孩子洛拉与纳科亚-沃尔夫则在父母之间轮流居住，2022年，他们还一同出席了《蝙蝠侠》首映礼，显得十分和谐。杰森也曾表示，孩子是他生活的重心，常带他们回夏威夷度假，教授他们冲浪等活动。丽莎同样把心思放在了孩子们身上。
2024年1月9日，离婚正式生效，结束了18年的感情。杰森依然事业蒸蒸日上，频繁在社交平台更新动态，尽显活力与自信。丽莎则过着她宁静的生活，岁月静好。虽然两人的婚姻已经结束，但他们因孩子依然保持联系，关系并未彻底破裂。
杰森·莫玛从夏威夷的糙小子，到好莱坞的顶流，靠着自己的
