蓝盈莹最近出席活动的红毯图直接“鲨”疯了——黑色露腰礼服裹着蚂蚁腰，裙摆开衩处隐约露出紧致的臀线，转身时腰臀比勾勒出的弧度，连女记者都忍不住捂嘴：“这身材是真实存在的吗？”粉丝举着“姐姐的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀”应援牌，她笑着比耶：“没白练，看来健身房的汗没白流！”
这位“自律天花板”的身材管理史，堪称娱乐圈️“狠人”教科书。拍《甄嬛传》时还是圆脸小丫鬟浣碧，她嫌自己上镜显胖，每天只吃水煮菜，收工后拉着孙俪跳健身操；后来演《精英律师》里的戴曦，为贴合职场精英的利落感，她把马甲线练到能当搓衣板，连靳东都调侃：“和她对戏得穿增高鞋，不然气场被压成小土豆！”而她最绝的是把健身融入生活——拍《乘风破浪的姐姐》时，别人在后台补妆，她蹲在角落练深蹲，连节目组都忍不住给镜头特写：“这姐的自律是刻进DNA🧬的！”
但蓝盈莹的“完美”，从来不止于身材。她演《外科风云》里的杨羽，穿白大褂🥼都能透出飒劲儿，对着病人说“我是护士，但首先我是个人”时，眼神里的坚韧比腰臀比更戳人；演《一念关山》里的如意，红衣执剑的打戏行云流水，她边甩剑花边笑：“腰好，动作才够利落！”如今再看她穿礼服走红毯的动图，突然懂了：这哪是“没白练”？分明是她用汗水把“自律”变成了最性感的标签。
从青涩丫鬟到荧幕飒姐，蓝盈莹用十年证明：好身材是加分项，但能让人记住的，永远是角色里藏着的生命力。就像她说的，“腰臀比会变，但对表演的热爱，只会越来越紧致。”
蓝盈莹，1990年4月16日出生于上海市，中国内地影视女演员🎭️，毕业于中央戏剧学院表演系本科。2011年，参演陈嘉上执导的电影《画壁》而踏入娱乐圈️。2012年，凭借电视剧《甄嬛传》“浣碧”一角受到关注。在演《甄嬛传》的时候，她自曝一边胡吃海喝，一边疯狂健身。在整个拍摄期间，身材忽胖忽瘦。没想到这组美照，她的身材这么好看，呈现完美腰臀比，绝了。
