谁懂啊家人们！内娱顶流老大哥的反差感，从来都比年轻人更戳人！2026年1月30日，功夫巨星『成龙』正式开通个人『社交平台』——小红书，首条视频一发布就直接引爆全网，彻底打破大众对他“铁血硬汉”“功夫大佬”的固有印象，以满脸懵懂的“萌新”姿态，幽默自曝自己患有注意缺陷多动障碍（ADHD），接地气的模样，4小时涨粉近20万，3小时点赞就突破10万，连姚晨都赶来留言支招，反差萌直接拉满！
视频里的『成龙』，完全褪去了巨星光环，活成了可爱又真实的“普通老人”。镜头中，他一会儿分享自己拍戏的幕后花絮，身手依旧利落却多了几分松弛；一会儿展示日常健身的片段，大汗淋漓却笑容灿烂；偶尔还对着镜头哼歌解压，五音不全却格外投入，最可爱的是他笨拙照顾花草的模样，对着枯萎的盆栽一脸无奈，直言自己“连草都养不活”。他还大方自侃，自己还是『社交平台』“新手村村民”，目前正全力攻克三大难题：养活花草、克服ADHD带来的注意力分散，以及找到显脸小的自拍🤳角度，直白又可爱的表述，瞬间戳中网友心巴。
更暖心的是他的个人简介，一句“萌新报到！用最快的方式，做最认真的事”，既藏着他积极尝试新事物的勇气，也透着他一贯的真诚。视频结尾，他还对着镜头求助：“有没有家人能告诉我，如何让我这个ADHD集中注意力？” 这份坦然，不仅让网友倍感意外，更引发了全网对成人ADHD的热议。有网友翻出他2015年的自传，发现他早就在书中提到过自己性子急、有强迫症，还有“坐不住、注意力不集中”等特质，如今想来，这些其实都是ADHD的典型表现，不少网友调侃：“原来大哥拍动作戏，是靠敬业硬扛ADHD？滑楼梯跳楼能缓解注意力分散吗？”
事实上，很多人对ADHD都有一个误区，认为这是儿童专属的“多动症”，长大了就会自愈。但医学账号随即科普，ADHD并非儿童专属，有30%—50%儿童患者的症状会持续至成年，成年后的核心症状，早已从儿童时期的肢体多动，转为内在的注意力涣散、执行功能障碍，常常会出现“做事三分钟热度”“容易分心、忘事”等情况，这些症状还常被误读为“懒散”“不认真”“没毅力”，也让不少成年患者默默承受误解，不敢坦诚面对。而『成龙』作为71岁的公众人物，主动自曝病情，无疑打破了这份误解，让更多人开始关注并正确认识成人ADHD。
放眼全球『娱乐圈』️，其实有不少『明星』️都曾自曝过患有ADHD，不同文化背景下，他们的应对方式和公众的接受度，也有着明显的差异，这也体现了多元文化的包容性。比如2024年，37岁的英国歌手“结石姐”Jessie J就曾在『社交媒体』上发文，坦然自曝自己确诊ADHD，还同时患有强迫症、梅尼埃病，她直言“这些病症不是我的弱点，而是我的一部分”，用真诚赢得了全球网友的理解与支持；在欧美『娱乐圈』️，越来越多的『明星』️主动自曝ADHD等神经发育问题，呼吁公众消除误解、关注心理健康，行业也会给予他们更多包容，不会因“患病”就否定其能力。
jrhz.info而在国内，此前很少有公众人物主动自曝ADHD，尤其是像『成龙』这样的老一辈顶流，大众对成人ADHD的认知更是匮乏，很多患者甚至都不知道自己患有这种病症，更不敢公开提及。『成龙』此次主动打破沉默，不仅展现了自己的坦然与勇气，更带动了大众对成人ADHD的正确认知，让更多被误解的成年患者，看到了坦诚面对自己的可能，这份担当，也让网友们更加喜爱这位“萌新”功夫巨星。
不过，随着话题热度持续攀升，全网也瞬间分裂成两大阵营，争议拉满。支持『成龙』的网友纷纷发声：“太真诚了！71岁还能坦然面对自己的不足，主动科普ADHD，比那些刻意营造完美人设的艺人强太多”“原来大哥也有这样的小困扰，瞬间觉得他更真实了，注意力不集中还能拍出那么多经典动作戏，更显敬业”“感谢大哥愿意自曝，让更多人了解成人ADHD，不再误解那些‘坐不住、容易分心’的人”。
但也有少数网友持不同意见，提出了质疑：“会不会是刻意博眼球、卖惨？毕竟大哥拍了一辈子动作戏，动作戏需要极高的专注力，怎么可能有ADHD？”“ADHD被过度解读了吧，说不定就是普通人的‘注意力不集中’，没必要上升到病症，还特意拿出来说”；还有网友表示：“公众人物自曝病症，确实能带动科普，但也可能会让一些人误解ADHD，觉得‘注意力不集中就是ADHD’，反而造成新的认知偏差”。
其实，这场争议的核心，本质上是“公众对成人ADHD的认知不足”，也是“公众人物自曝隐私与科普边界”的探讨。在我看来，『成龙』的自曝，从来都不是博眼球，而是一份难得的真诚——他没有刻意放大自己的困扰，也没有卖惨博同情，只是坦然分享自己的真实状态，顺便求助、带动科普，这份勇气，在浮躁的『娱乐圈』️尤为珍贵。更何况，ADHD从来都不是“缺陷”，也不会影响个人能力上限，就像『成龙』，即便有注意力分散的困扰，依然凭借敬业与坚持，拍出了无数经典作品，成为了享誉全球的功夫巨星；结石姐也在患病的情况下，依旧在舞台上发光发热，用歌声治愈无数人。
更难得的是，71岁的『成龙』，依然愿意放下身段，主动尝试自己不熟悉的『社交平台』，以“萌新”的姿态和网友互动，这份不固步自封、乐于接受新事物的心态，比他自曝ADHD更让人动容。视频发布后，姚晨第一时间留言支招：“大哥，手机放在下巴那里自拍🤳最显脸小，不信您试试”，『成龙』还认真回复：“谢谢小姚，这是我在小红书学到的第一招”，接地气的互动，更让他圈粉无数，有网友调侃：“没想到大哥不仅功夫好，脾气还好，萌新属性拉满”。
『成龙』的这场“萌新首秀”，不仅打破了公众对他的刻板印象，带动了成人ADHD的科普，更给所有公众人物上了一课：真诚，从来都比完美人设更有力量。『娱乐圈』️向来不缺完美无缺的“偶像”，但缺像『成龙』这样，愿意褪去光环、坦然面对自己不足的公众人物；缺这样愿意用自己的影响力，去打破误解、传递温暖的人。
如今，『成龙』的小红书账号已经成为全网关注的焦点，网友们纷纷在评论区给她支招，有人分享ADHD的管理技巧，有人教他养花草的方法，还有人耐心教他自拍🤳角度，场面格外温暖。这场看似偶然的“萌新首秀”，不仅让我们看到了『成龙』不一样的一面，更让我们意识到，无论年龄多大、名气多高，坦然做自己、真诚对待生活，就是最动人的模样。
最后想问一句，你被『成龙』的“萌新姿态”圈粉了吗？你认同“他自曝ADHD是博眼球”的说法吗？评论区聊聊～
