喝茶、喝白开水有区别吗?哪种更健康?研究告诉你

参考资料:

[1]Tea Consumption and All-Cause and Cause-Specific Mortality in the UK Biobank.https://doi.org/10.7326/M22-0041

[2]Cheng, P., Zhang, J., Liu, W.et al.Tea consumption and cerebral hemorrhage risk: a meta-analysis.Acta Neurol Belg122, 1247–1259 (2022). https://doi.org/10.1007/s13760-022-01973-6

[3]吴文南. 多喝各类茶健康又长寿[J]. 农业考古,2006(5):299-301. DOI:10.3969/j.issn.1006-2335.2006.05.093.

[4]罗江琼,石雨,罗理勇,曾亮.茶与药茶保健功效的研究进展[J].保健医学研究与实践,2025,18(05):170-176.

[5]曾鸿哲,周方,刘昌伟,陈金华,王英姿,李娟,谭斌,黄建安,刘仲华.茶及其功能成分对肠道菌群调节作用的研究进展[J].中国茶叶加工,2022(01):5-10.DOI:10.15905/j.cnki.33-1157/ts.2022.01.010.

[6]《等口渴了才喝水?专家:晚了!这些喝水误区不懂危害很大…》.科普中国.2022-03-21

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