日常这5个行为，可能正在悄悄伤害“前列腺”，男人要改掉

前列腺作为男性♂️重要的一个器官，随着年龄的增长，会出现各种各样的问题。前列腺可以说是男性♂️健康的一个重灾区，像前列腺炎、前列腺增生等等，困扰了不同年龄段的男性♂️，成为了男性♂️的难言之隐。

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一、男性♂️的“难言之隐”

前列腺可谓是男人的“生命腺”，，一半以上的成年男性♂️都会遭遇前列腺问题。

1、前列腺增生

前列腺增生在中老年男性♂️中高发，一般会有尿急、排尿不畅、尿频、尿痛等症状出现，一旦被确诊前列腺增生，只靠药物治疗可能效果不太理想，部分患者需要结合医生的建议进行手术治疗。

2、前列腺钙化及结石

前列腺钙化多与前列腺炎、前列腺增生等疾病伴发，一般是由于尿液酸化或者高尿酸血症导致的，没有典型的症状，很容易被忽略。

3、前列腺囊肿

前列腺囊肿与前列腺炎类似，很容易被误诊，先天性囊肿可能发生在不同年龄段，后天性囊肿一般常见于中老年人，可能会有私处胀痛、尿频、尿急等症状。

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二、x个行为，正在悄悄伤害前列腺

男性♂️的前列腺很重要，与生育能力、性能力都有关，因此一定要保护好前列腺，避免下面这些伤害前列腺的行为。

1、喝水少

多喝水能够促进代谢，防止尿液浓度过高，减少对前列腺的伤害，喝水少反而可能不利于前列腺健康。

2、常憋尿

经常憋尿，可能会导致细菌感染回流，伤害到肾脏、前列腺等部位，引起前列腺的一些问题。

3、久坐

久坐不动会导致前列腺部位受到压迫，影响到血液循环，导致前列腺腺管堵塞，甚至引起慢性前列腺炎。

4、酗酒

酗酒的习惯，会刺激到前列腺的交感神经，引起组织充血，导致私处不适，还可能会影响精子活跃度，从而影响生育功能。

5、性生活不规律

性生活过多或者过少，都不利于前列腺健康，因此要保证规律的进行性生活。

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三、前列腺疾病的认识误区，你别踩

对于前列腺疾病，很多人存在认识误区，这几个误区尽量别踩。

1、讳疾忌医

前列腺疾病比较私密，导致很多人不舒服依然觉得难以启齿，也不去看病，导致延误治疗，甚至诱发心理问题。

2、觉得是小问题

虽然前列腺增生等属于良性病变，早期也没有明显症状，但增生严重就可能引起排尿异常，严重的还可能引发尿毒症等并发症。

3、过度恐慌

也有一些人过度恐慌，得了前列腺疾病就以为是不治之症，其实随着医学水平的提升，早诊断早治疗，能够大大的提高生活质量。

4、混淆癌症与疾病

前列腺癌和前列腺疾病，由于没有特异症状，很容易被混淆，等到出现了明显症状再检查，很可能已经到了癌症晚期，建议50岁以上的男性♂️要定期进行PSA检查。

男性♂️的前列腺虽属隐私部位，但与性能力、生育能力有关，一定要保护好。平常要有科学的认识，还要避免一些伤害前列腺的行为，定期进行前列腺的检查。

参考资料：

[1]《前列腺，男性♂️健康的“重灾区”！专家列出排名前五的致病因素》.生命时报.2020-08-07

[2]《六个坏习惯会伤害前列腺，快看看你有没有｜中国男性♂️健康日》.健康中国.2025-10-28

[3]《男人，千万不能忽略这些前列腺问题》.人卫健康.2020-03-30