网上关于洗头的留言层出不穷，甚至有传出：经期洗头，很可能会造成痛经、闭经，还会引发癌症！
而且这种说法还有理有据：女性♀️在经期抵抗力低，而且后脑勺有一个止血穴位，用凉水打湿，会使血量变少，血流不畅，淤积在子宫内，时间久了，可引起痛经、闭经。
当这些“污血”无法排除，残留在子宫内，就会造成癌症。事实真的如此吗？
一、经期洗头，不仅会“留下病根”还致癌？
我们先来说一下“污血致癌”这一点，其实就是无稽之谈。经期是女性♀️正常的生理现象，经血并不是“污血”，而是人体正常流动的血液，偶尔会混有脱落的子宫内膜及宫颈粘液。因此，并不存在“污血致癌”。
那么经期真的不能洗头吗？答案是：可以的。
痛经其实跟洗头没啥关系，它主要与身体激素水平变化有关。经期时，女性♀️体内性激素明显减少，前列腺素释放增加，这就会导致有人可能会有痛经，有人出现胃肠功能紊乱，有人还可能会出现『神经系统』不稳定，出现头痛、失眠等。
也就是说，不管你洗不洗头，体内的激素水平该变化还是得变化。
但要注意的是，部分女性♀️经期抵抗力相对减弱，因此经期洗头，建议用温水洗头，洗完头后，及时用风筒吹干，不要阴干及自然晾晒。
实际上，除了洗头，吃冰、跑步等也被认为是经期禁忌了，其实这两种情况也是因人而异的，真正不适宜做的是下面这2件事。
1、手术或抽血
来例假的时候，女性♀️凝血功能变差，这个时候进行手术可能会增加出血量。因此经期不能进行拔牙、肠镜、胃镜、手术等导致出血的医学操作。
2、同房
有说法称经期同房会导致炎症、不孕之类等，但目前并没有现代研究可以证实这一点。不建议是因为血流到床单上真的不好洗，且视觉效果也过于“恐怖”。
而且经期女性♀️比较敏感，容易出现负面情绪，这个时候男性♂️还顾着同房，会让情绪加重，导致体验感变差。
三、痛经了，你还在硬扛吗？
对于“大姨妈”，女性♀️真是又爱又恨，不痛的时候还能“和平共处”，痛起来，分分钟“要命”。
痛经的原因大致可分为两类，一类是原发性痛经，常发生在初潮之后的一年左右，每次来月经都会痛，这可能是由于生殖道畸形，导致血流不畅引起的。又或者是内分泌的激素分泌状态引起，可表现出有时疼得厉害，有时没啥感觉。
另一类是继发性痛经，往往是由器质性疾病导致，较为常见的是子宫内膜异位症和腺肌症。由于子宫内膜脱离了原本的轨迹，当脱落时无法顺着血液排出，只能憋在体内，造成疼痛。
大部分人痛经都会选择硬扛，在她们看来，止痛药很可能吃着吃着就上瘾，而且还有一堆要死要活的副作用……
止痛药到底能不能吃？当然可以，可以服用
过度的痛经会给女性♀️日常生活带来影响，因此当发生疼痛时，该吃药还是要吃药。若不想吃止痛药，也可以多喝热水，贴暖宝宝，帮助舒张血管，缓解疼痛。至于，洗头加重疼痛，那就是纯属无稽之谈了。
参考资料：
[1] 《经期不能洗头？被吓坏了......》. 禾健康研究所 .2025-06-17
[2] 《痛经只能硬抗？别傻了，解决痛经其实很简单》.人民网健康.2025-11-23
[3] 《痛经要不要用止痛药？》. 第十一诊室. 2019-12-18
