小刘是个上班族，由于平时需要跟客户交流，一直都很注意形象，每天精心做好发型，笔直的西服一尘不染，给他帅气的外表加了不少分。
不过，最近小刘很是苦恼，因为他某天起床之后，发现自己居然有口臭，而且刷完牙之后也没有消失……
受口臭困扰的小刘，连忙在周末的时候去口腔科看医生，医生对小刘说，其实全世界每三个人中，就有一人有口臭，而且大部分人都不知道自己有口臭。
小刘这算“不幸中的万幸”，毕竟及时发现并积极处理，就不会因口臭影响社交、工作了。
睡醒后有口臭，是怎么回事？
像小刘这样自己意识到自己有口臭，并及时看医生的人，还算幸运，有不少人口臭严重，自己却浑然不知，身边的人都不敢靠近，甚至从此被贴上标签。
之所以自己闻不到口臭，不能怪那些有口臭的人，毕竟他们也不想，主要是因为人体结构导致的，口腔后边的软腭部分和鼻腔连在一起，而口臭又是从这里散发出来的，鼻子自然闻不到口臭。
况且，鼻子的探测臭味的细胞在口臭的持续性刺激下，也习惯了，自然无法知道自己口臭的尴尬事实。那么，口臭的“元凶”到底是什么？
有数据显示，口臭的发病率高达35%以上，而九成的口臭是口腔散发的，剩下一成的患者却是因其他问题引起的口臭。
口源性的口臭：
大部分人早晨起来出现口臭，是因为睡觉的时候，口腔中的液体分泌减少，自我清洁作用开始减弱，却反而有利于厌臭菌的滋生。
口腔内的厌臭菌经过一晚上的滋生，产生了挥发性的硫化物，而这些硫化物是有异味的，产生的硫化物越多，口臭的味道就越大。如果吃了大蒜、洋葱之类的食物，也可能出现口臭。
非口源性的口臭：
当咽喉、肺部或鼻窦等地方出现感染时，会使得呼吸出来的气体出现异味，比如糖尿病、肺病、胃病等疾病的患者，都可能出现不同异味的口臭，而这些口臭的出现，实则是身体健康出现异常的信号。
经常口臭，可能是这3种病的信号
口臭不一定是口腔的问题，非口源性的口臭背后，常暗示着身体得了疾病，而且不同的臭味，疾病也不一样，比如以下几种：
酸臭味
有胃病疾病的人，常常会因为胃酸反流到食管中，导致散发出一股酸臭味，尤其是在吃完东西之后，酸臭味的问题更加明显。
很多感染了幽门螺杆菌的人，消化也可能出现问题，从而出现口臭，此时应检查胃部是否异常。
腥臭味
不同于胃酸反流导致的酸臭味，如果口臭是一股带着腥味的话，应考虑是上呼吸道疾病导致的，比如扁桃体炎、咽喉炎等疾病，会导致呼吸道分泌出带有蛋白质的粘液，这些粘液中的蛋白质被分解之后，会散发出一股腥臭味。
烂苹果味
当出现烂苹果味的口臭时，应考虑是糖尿病引起的，之所以会出现这种味道的口臭，源于血糖升高至胰岛素无法分解它们的时候，人体就会分解脂肪，而脂肪被加速分解时，会导致酮体增多，从而出现烂苹果味道。
有口臭不仅自己尴尬，身边的人也尴尬，于是有人给口臭冠上“社交癌”的称号，怎么做才能摆脱它呢？
如何对付口臭这个“社交癌”？
对于口臭，可以尝试以下3种方法应对：
首先，做好口腔的清洁工作，不仅要每天刷两次牙，还要清洁牙齿间隙和舌头，可以使用牙线清洁间隙，并用舌刮板清洁舌头，确保口腔卫生做到位。
其次，戒烟、戒酒、少吃味道重、油腻刺激性的食物，可以避免口腔出现异味。
另外，有口臭困扰的人最好可以定期看牙医，找出口臭的原因，并对症治疗，而如果是其他疾病引起的口臭，则应将根源性的原发病治好，才能解决口臭的问题。
有口臭不用怕，积极治疗就能早日摆脱这个尴尬的问题，重新找回自信。
参考资料：
[1]《为什么睡醒后会口臭？身边人有口臭，怎样委婉地告知？一文解惑》.家庭医生杂志.2018-12-10
[2]《为啥晨起口臭臭的？自己却闻不到？6个妙招，让你口气清新》.家庭医生杂志.2018-5-28
[3]《口臭暗示4种疾病？这是一篇有味道的推送》.长春优丽仕口腔.2020-07-13
