食品安全大于天，老百姓最关心自己和家人吃得“干不干净”，其中最受瞩目的是食用油，因为每家每户都要用到，几乎无人可避免。
近日，“问题油”的曝光又让人担忧起来，这油哪里出了问题？人吃了会怎么样？到底怎样才能买到好油？
一、“问题油”频频曝光，百姓需警惕
据光明网3月10日的报道，国家食品药品监督管理局在对市面上在售的花生油开展的专项抽检中发现，20批花生油样本中多项指标超标，包括苯并芘、黄曲霉素和溶剂残留等项目。
3月10日，潇湘晨报记者梳理了2026年至2025年2月以来，湖南省市场监管局公布的在售食用油抽检情况，共有12批次样品不合格。其中，6批次食用油的酸价项目不合格，即食用油中油脂酸败程度超标；4批次食用油的氧化项目不合格，表示油脂发生变质；2批次食用油被查出一级致癌物苯并芘超标。
2.黄曲霉素
黄曲霉素是黄曲霉菌的有毒代谢物，在非加工食物中以黄曲霉素B1最为常见，也是毒性最强的一种。近几年，人们误食发霉食物导致中毒死亡的新闻也屡见不鲜。
黄曲霉素属于一级致癌物，只需摄入1毫克就可诱发癌变。长期微量摄入会在人体内积累，最后促使癌变，尤其是肝癌。一次性大量摄入则会导致急性中毒，危及生命。黄曲霉素主要产生于温暖、潮湿的环境，如果用了发霉的原料榨油，油里也会出现黄曲霉素。
3.酸价
酸价也称酸值，在
·人少不买大桶油
桶装油的单价更便宜，但如果家里人少，则不建议买。桶装油可能会吃很长时间，在存放过程中容易不断接触空气，并且遭到光照，加速油脂的氧化和变质，对身体健康有害。
·看色泽与透明度
正常食用油可呈现黄色至浅黄色，颜色稍浅的说明精炼程度更高，杂质更少。购买时挑选带有淡淡黄色的食用油即可，尽量选择透明度高、悬浮物少。但部分类型的植物油可能产生些许沉淀，也是正常的。
·按需选油
买油时考虑清楚需求和偏好，例如炖煮菜可选择大豆油、玉米油、
食用油是我们每天接触的东西，安全要求肯定要高。作为消费者，我们需要掌握一项“选油技能”。一看外观，二看成份，按需选油，不囤太多。
参考资料：
[1]你吃的食用油健康吗？湖南12批次食用油抽检不合格.潇湘晨报.2025-03-03
[2]卫生部通知，20种不合格食用油名单公布，别再买了！，光明网，2020-03-10
