过期的橄榄油可以用来养护头发,让头发变得更加滋润,还可以保养珠宝,让珠宝的光亮度看起来更高、更好看,另外皮鞋如果脏了也可以使用橄榄油来擦拭,可以变得干净且油亮。
橄榄油除了可以用来帮助我们烹饪用来作为底油之外,还可以凉拌做成西式蔬菜沙拉,或者是拿一块面包切块之后沾点盐再加上橄榄油,这是属于国外人很喜欢的一种吃法。
食用油是我们每天做饭都需要用到的东西,对食用油的安全要求肯定要高。但是最近各省市对食用油的抽查结果却让人心惊,作为消费者的我们就需要掌握一项“选油技能”。一看外观二看成份,按需选油。不要一次囤太多,以免发生变质。
世上最不健康的油是什么?绝大部分人会回答:地沟油、反式油、炸过多次的油。但最近,网上出现了大量“大豆油也不健康”的观点。
油是我们每天都会食用的东西,不管是做菜还是煲汤,绝大部分人都会放油。油的种类那么多,有大豆油、玉米油、芝麻油、橄榄油等植物油,也有猪油、牛油、鱼油、黄油等动物油,你用对了吗?
平时你爱吃什么油?花生油、玉米油、大豆油、橄榄油还是椰子油?有新闻说大豆油是所有食用油中最不健康的,但这其实是谣言,得出这一结论的作者和实验都并不可靠。而且不同的食用油具有不同的优缺点,只有摄取适量,用正确的烹调方式搭配适合的油,这样才能吃
中国营养学会数据显示, 我国居民平均每天烹调油摄入量达42.1g,,其中植物油37.3g,动物油4.8g,属于过量用油。