因为孩子在发育期，很容易出现便秘的情况，那么宝宝便秘怎么办?便秘之后饮食调节一直是比较重要的，宝宝便秘吃什么?如果宝宝真的出现了便秘怎么调节?想知道一定要继续看哦。
宝宝便秘怎么办
1、加用水量
不管我们的宝宝是母乳还是奶乳，很多人都会认为宝宝的主食是液体，她获得了足够的水。这个时候如果宝宝出现了便秘的情况，试着在每次喂食后多给她2-4盎司(1/4-1/2杯)的水，以帮助她排便。
2、提供果汁
宝宝患有腹泻的时候可以喝一点梅汁，它是天然的治疗便秘良药。还有苹果汁和梨汁也具有治疗便秘的作用。还有婴儿也比较喜欢食用果汁，因为果汁是如此的甜，所以只有当你的小宝宝便秘时，才能提供完全的果汁。为了避免口臭，在喂食后，要慢慢地开始少于2盎司的果汁。
3、喂高纤维食品
香蕉、米饭、胡萝卜和奶酪这些食物是很多婴儿首先的食物，因为它们对便秘有束缚作用。杏、梨、李子、桃子和李子等食物是避免便秘的佳选择。
4、给你的孩子“自行车腿”
有时让宝宝的身体移动也有助于他的肠子移动。把你的孩子放在他面前。抬起他的腿，使他们以圆周运动来模仿骑自行车的动作。这种运动有助于释放腹部压力并使事情朝正确的方向发展。
5、尝试不同品牌的配方
如果你的宝宝得到配方，有时需要一个开关来缓解便秘。每个婴儿对每种配方奶粉的成分反应都不同，所以尝试一些牌子来找到宝宝能耐受的牌子。大多数品牌有低乳糖的选择，你的宝宝可以忍受得更好。
6、按摩她的肚子
把宝宝放在背上，把手放在肚脐上。使用顺时针运动，按摩宝宝的肚子在越来越大的圆。按照你宝宝的暗示，使用多少压力。如果她激动或哭泣，你就太紧张了。
7、使用甘油栓剂
咨询你的医生，确切地说，你应该使用多少栓剂。根据孩子的年龄、体型以及便秘的时间，你的医生可以推荐任何地方，从_到一个完整的儿童栓剂。甘油栓剂通常会在15-30分钟内引起排便。
8、不该做什么
因为婴儿很小，他们很快就会变成危险的脱水。建议不要在婴儿身上使用矿物油、灌肠剂或兴奋剂。
宝宝便秘吃什么好
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
