怀孕是每个女性♀️都会经历的一段时期，而怀孕的时候也会导致各种不好的情况，孕期便秘这是其中的一种情况，导致这一现象的原因有很多，可以通过食用些什么来缓解这情况?孕期便秘的危害又有什么呢?接下来，我为大家介绍一下。
孕妇便秘的原因
孕激素的分泌
每个女性♀️都会想要孕育属于自己的孩子，而当怀孕的时候，自身的孕激素就会产生一系列的变化，这也是导致便秘这一现象的主要原因。孕激素的大量分泌会使得肠道的蠕动不断地减缓，使得食物都堆积在体内，从而造成便秘的情况发生。
玉米
玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。
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