米醋泡脚可能对缓解跟腱炎症状有一定帮助，但不能完全治愈，建议采取足部浸泡、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱拉伸等综合治疗方法。
1.足部浸泡
足部浸泡通过促进血液循环来缓解炎症，改善跟腱炎的症状。适用于轻度至中度的跟腱炎患者，可作为辅助疗法。
2.中药外敷
中药外敷利用其温经散寒、活血化瘀的功效，减轻跟腱部位的肿胀及疼痛症状。对于急性期的患者具有一定的止痛效果。但不宜长期使用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。常用于治疗跟腱炎引起的轻微至中度的疼痛和发红。需注意个体差异及可能出现的副作用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速减少组织水肿和炎症反应，快速缓解跟腱炎的不适症状。主要针对重度跟腱炎或伴有剧烈疼痛的情况。须在专业医生指导下进行。
5.跟腱拉伸
跟腱拉伸能够增加跟腱柔韧性，防止肌肉僵硬，有助于预防跟腱损伤。适合所有人群，特别是经常参加高强度运动的人群。
需要注意的是，在接受任何治疗前，应先咨询专业医师以确定安全性和适宜性。此外，保持适当的体重分布也是预防跟腱炎的重要手段之一。
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