跟腱炎急性期时应暂停跟腱牵拉以防加重不适症状，而在恢复期则可以适当进行轻度拉伸。
跟腱炎急性期，炎症因子刺激周围组织，引起局部肿胀、渗出等现象，此时如果进行跟腱牵拉可能会加重炎症反应，从而加重肿胀及疼痛的症状。而当病情进入恢复期后，局部的炎症反应会逐渐消退，此时适当的拉伸运动有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需注意运动强度不宜过大，以免影响患处恢复。
在跟腱炎的急性发作期间，应避免任何形式的跟腱牵拉，以减少跟腱损伤风险。因为此时跟腱处于高度紧张状态，过度牵拉会导致跟腱进一步受损。
针对跟腱炎的治疗措施包括物理疗法、药物治疗或手术干预。患者应在专业人员指导下进行康复训练，确保正确的拉伸方式和频率，以支持跟腱修复过程。
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