腰椎间盘突出和骨质增生患者可以适量补钙。
腰椎间盘突出和骨质增生都是由多种因素导致的疾病，包括遗传因素、外伤、不良生活习惯等。适当的补钙可以帮助增强骨骼健康，但并不能直接治疗上述疾病。针对这些疾病的治疗需要综合考虑患者的实际情况，并在专业医师指导下进行。
如果患者存在维生素D缺乏或吸收障碍，可能会影响钙的吸收和利用，此时也需要补充维生素D以促进钙的吸收。
对于腰椎间盘突出和骨质增生患者，补钙应在医生指导下进行，避免盲目过量摄入引起副作用。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。
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