跟腱炎快速缓解方法可采取冷敷、抗炎药物、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少组织肿胀和疼痛。患者可使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷于患处。适用于急性期的轻度到中度的跟腱炎。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻跟腱炎的症状。常用抗炎药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物适合在医生指导下短期服用以控制症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够有效缓解跟腱炎引起的不适症状。患者需要遵医嘱用药，并且要严格遵循每日剂量上限。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻局部的无菌性炎症，从而达到止痛的目的。此方法通常由专业医师在无菌条件下执行，在跟腱周围精准注入药物。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度活动，防止进一步损伤跟腱，有助于其修复。对于存在轻微跟腱炎但希望继续日常活动者尤为重要。
在跟腱炎康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重跟腱负担。建议定期进行物理疗法如拉伸和稳定训练，以促进跟腱恢复和预防再次受伤。
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