母乳可以显著提高孩子的抵抗力。其中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白和益生菌等成分，能够帮助婴儿建立免疫系统，减少感染风险，促进健康成长。初乳中的免疫球蛋白AIgA具有保护婴儿肠道和呼吸道黏膜的作用，降低常见疾病的发生率。
母乳中富含白细胞、抗体和其他免疫活性物质，这些成分能够直接抵抗病原体，帮助婴儿抵御细菌和病毒的侵袭。例如，乳铁蛋白能够抑制细菌生长，而溶菌酶则可以破坏细菌细胞壁。
母乳中的益生元和益生菌能够帮助婴儿建立健康的肠道菌群，增强肠道的免疫功能。研究表明，母乳喂养的婴儿肠道中有益菌的比例更高，有助于减少消化系统感染和炎症性疾病的发生。
母乳喂养不仅有助于婴儿在早期阶段抵抗感染，还对未来的健康有深远影响。母乳喂养的婴儿在成年后患肥胖、糖尿病和过敏性疾病的风险更低。
为了最大化母乳对婴儿抵抗力的提升，母亲应注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多摄入鱼类、坚果和蔬菜，避免高糖和高脂肪食物。保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度运动，也有助于提高母乳质量。
母乳喂养是增强婴儿抵抗力的最佳选择。母亲应尽可能坚持纯母乳喂养至少6个月，并在添加辅食后继续母乳喂养至1岁或更长时间。避免过早引入配方奶或不必要的辅食，以免影响婴儿免疫系统的发展。
