乳腺结节是否适合按摩取决于其性质。对于良性结节，如乳腺纤维腺瘤或囊肿，可以在医生指导下进行轻柔按摩，这有助于促进局部血液循环，缓解乳腺胀痛等不适感。按摩时应用指腹以打圈方式轻压，避开结节中心区域，每次不超过5分钟。配合热敷可增强效果，但若出现皮肤发红、疼痛加剧等情况应立即停止。
如果结节性质不明或存在恶性特征，比如边界不清、血流丰富、质地坚硬，则严禁任何形式的按摩。外力刺激可能导致癌细胞扩散或加速病灶进展。哺乳期乳腺炎形成的脓肿结节同样禁止按摩，以免感染扩散。对于乳腺癌高危人群或已确诊恶性『肿瘤』者，即使微小结节也应避免触碰。
发现乳腺结节应及时就医并完善相关检查，通过乳腺超声、钼靶或穿刺活检明确性质。日常生活中建议选择无钢圈透气文胸，避免摄入含雌激素的保健品，并且每月月经结束后进行乳房自检。如果结节短期内增大、伴有乳头溢液或皮肤橘皮样改变，必须尽快就诊。
