空气湿度与人体健康息息相关。一般而言，当湿度低于30%时，可视为环境较干燥。此时，依据天气情况，适时调节室内温湿度是必要的。理想的环境湿度大致维持在40%，但随季节变换，湿度亦随之波动。低湿度环境（即湿度＜30%）意味着空气干燥，可能刺激呼吸道和鼻腔黏膜，导致口干、鼻血或上火症状。相反，若湿度超过50%，则空气过于湿润，易于增加体内湿气，同样不利于健康。因此，维持适宜的室内湿度平衡，对保障健康至关重要。
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