抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整和社会支持等多种方式进行治疗。这种疾病通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因素、创伤经历或慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法是抑郁症心理治疗的核心方法，它通过帮助患者识别和改变负面思维模式来缓解症状。人际心理治疗侧重于改善患者的人际关系问题，减少因社交冲突引发的情绪困扰。心理动力学治疗探索潜意识冲突对情绪的影响，特别适合由童年创伤导致的抑郁症。团体治疗提供同伴支持，尤其适合感到孤独的患者。家庭治疗适用于家庭关系紧张的情况，需要家属共同参与以改善互动模式。
盐酸氟西汀胶囊是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于伴有焦虑症状的抑郁症。米氮平片作为去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，对改善睡眠障碍效果显著。盐酸帕罗西汀片可用于伴随强迫症状的抑郁症，但需注意逐渐调整剂量。文拉法辛缓释胶囊适用于难治性抑郁症，具有双重神经递质调节作用。阿戈美拉汀片能同步改善抑郁情绪和睡眠节律，但肝功能异常者慎用。
重复经颅磁刺激利用磁场调节大脑前额叶皮层活动，适合药物疗效不佳的患者。改良电抽搐治疗用于严重自杀倾向或木僵状态患者，需在麻醉下进行。迷走神经刺激术通过植入设备持续刺激神经，适用于慢性难治性抑郁症。光照疗法对季节性情感障碍有效，需每天定时接受特定波长光照。生物反馈治疗帮助患者自主调节脑电波活动，改善情绪调节能力。
规律有氧运动如快走、游泳能促进脑源性神经营养因子分泌，每周应保持150分钟以上运动量。『地中海饮食』富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻神经炎症反应。保持7-8小时优质睡眠对情绪稳定至关重要，需固定作息时间。『正念冥想』练习可降低杏仁核过度活跃，建议每天进行20-30分钟。限制酒精摄入能避免加重情绪波动，完全戒断效果更佳。
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