白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，其主要特征是皮肤上出现白色斑块。这些斑块通常没有痛痒感，但会在阳光下显得更为明显。区分自己是否得了白癜风，需要观察皮肤上是否有不规则的白色斑块，并注意这些斑块是否随着时间推移而扩大或增多。
如果斑块边缘清晰，且周围皮肤颜色加深，这可能是白癜风的特征之一。这些斑块可能出现在身体的任何部位，但常见于面部、手部、腕部、脚部、肘部、膝盖以及生殖器周围。这些斑块也可能出现在身体的摩擦部位，如腰部。一旦症状呈现持续扩大、数量增多或伴有其他皮肤病变，则需要考虑是否合并其他皮肤疾病或免疫系统问题，此时应尽快就医。
病患必须了解，自我诊断可能存在局限性，如果怀疑自己患有白癜风，应及时就医，由专业医生进行确诊。常见的认知误区包括认为所有皮肤上的白色斑块都是白癜风，或者认为白癜风是一种传染性疾病。实际上，白癜风并非传染病，而是由于皮肤中的黑色素细胞功能减退或丧失导致的色素脱失现象。
【预防小贴士：】
1. 避免长时间暴露于强烈阳光下，使用『防晒霜』保护皮肤。
2. 保持健康的生活方式，均衡饮食，增强身体免疫力。
3. 减少精神压力，保持良好的心理状态。
4. 定期进行皮肤检查，及时发现皮肤异常变化。
