抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及社会支持等方式进行治疗。这种疾病通常由遗传因素、神经生化异常、心理社会因素、创伤经历或慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，它帮助患者识别并改变负面思维模式。人际关系治疗侧重于改善患者的人际关系和社会功能。心理动力学治疗通过探索潜意识冲突来缓解抑郁症状。团体治疗提供同伴支持，减轻患者的孤独感。家庭治疗则致力于改善家庭成员之间的互动模式，为患者创造一个有利的康复环境。
在药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊和盐酸舍曲林片是常用的抗抑郁药。对于中重度抑郁症，医生可能会推荐使用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释片。安非他酮缓释片对伴有疲乏症状的患者有效，而米氮平片适用于有失眠问题的抑郁症患者。阿戈美拉汀片能够调节昼夜节律，从而改善睡眠质量和情绪状态。
物理治疗方法包括重复经颅磁刺激，这是一种利用磁场刺激大脑特定区域以改善抑郁症状的技术。改良电抽搐治疗特别适合那些对抗抑郁药物反应不佳的严重病例。迷走神经刺激则是通过植入装置刺激迷走神经来达到治疗目的。光照疗法对季节性情感障碍尤其有效。此外，定期参与有氧运动可以促进内啡肽分泌，进而有助于改善心情。
除了上述方法外，保持规律的生活作息、均衡饮食（富含欧米伽3脂肪酸的食物）、限制酒精与咖啡因摄入、练习『正念冥想』以及培养兴趣爱好等也是重要的辅助手段。这些措施可以帮助稳定生物钟，减少情绪波动，并提升积极情绪。
加入抑郁症患者互助小组可以获得情感上的支持。向亲朋好友坦诚交流自己的感受也有助于获得他们的理解和支持。寻求专业心理咨询师的帮助能够更有效地面对挑战。参加社区活动有助于重建社会联系。工作场所也应该做出适当调整，以减轻压力源。
抑郁症的治疗是一个长期且复杂的过程，需要综合运用多种方法。患者应遵循医生指导规范用药，配合心理治疗，并维持健康的生活方式。家属的支持同样重要，他们应该鼓励患者建立规律作息，并积极参与社交活动。同时，要注意观察病情变化，定期复诊评估疗效。避免擅自停药或调整剂量，一旦出现不良反应应及时就医。在康复过程中记录情绪变化，识别触发因素，培养积极应对策略也是非常有益的做法。
