芒果，以其浓郁的果香、软糯香甜的口感，成为了深受大众喜爱的热带水果。无论是直接食用，还是制作成甜品、饮品，都让人欲罢不能。然而，在享受芒果美味的同时，我们也要注意饮食搭配。有些食物与芒果一起食用，可能会对身体健康产生不利影响。那么，芒果不可以和什么东西一块儿吃呢？接下来就为大家详细介绍。
一、寒性食物：肠胃不适的“潜在威胁”
（一）海鲜
海鲜大多性寒，像螃蟹、虾、贝类等，富含蛋白质和多种微量元素。而芒果同样性质寒凉，还含有果酸、维生素C等成分。当芒果与海鲜一同食用时，两种寒性食物叠加，会对肠胃造成较大的刺激，容易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且，芒果中的果酸会与海鲜中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固，不仅影响营养吸收，还可能在肠道内形成不易消化的物质，加重肠胃负担。所以，喜欢吃海鲜和芒果的朋友，一定要注意食用时间间隔，尽量不要在同一餐食用。
二、富含蛋白质的食物：营养吸收的“阻碍者”
（一）牛奶、酸奶
牛奶和酸奶富含优质蛋白质、钙等营养成分，是很多人日常饮食中的重要组成部分。然而，芒果中含有丰富的果酸，当果酸遇到牛奶或酸奶中的蛋白质时，会使蛋白质变性凝固，形成不易消化的块状物。这些块状物不仅会影响蛋白质的吸收，还可能导致肠胃不适，出现腹胀、腹痛等症状。所以，喝完牛奶或酸奶后，不要马上吃芒果，最好间隔1-2小时，待牛奶或酸奶在胃中基本消化后再食用芒果。
