牙龈萎缩主要表现为牙龈组织的退缩，导致牙根部分暴露，可能引起牙齿敏感、松动甚至脱落。这种情况通常是牙周病的前兆，如果不及时处理，可能会造成更严重的口腔健康问题。牙龈萎缩通常与不良的口腔卫生习惯、牙龈炎症、牙周炎或不正确的刷牙方法等因素有关。
牙龈萎缩的明显标志是牙缝变大、牙齿显得更长，并伴随刷牙出血和牙龈肿痛等症状。这主要是由于牙龈逐渐退缩，使更多的牙根暴露。细菌容易在牙龈线下滋生，进一步损害牙龈。牙龈萎缩可能导致牙齿敏感，特别是在进食冷热食物时，因为暴露的牙本质更容易受到刺激。
改善口腔卫生是治疗牙龈萎缩的关键。定期正确刷牙非常重要，但不能用力过猛，以免加重牙龈损伤。使用牙线清洁牙齿间的缝隙，防止牙菌斑和牙结石积聚，有助于减缓病情发展。严重情况下，可能需要进行专业的牙周治疗，如深度清洁或牙龈手术，以修复受损的牙龈组织。
预防和处理牙龈萎缩，建议定期进行口腔检查和洁牙，这是发现潜在牙周问题的有效方法。饮食上，多摄入富含维生素C的食物有助于保持牙龈健康。戒烟限酒也很重要，因为这些习惯会加重牙龈萎缩的趋势。如果出现明显的牙龈萎缩症状，应及时咨询专业牙医，以获得适当的诊断和治疗方案。
