怀疑抑郁症可以通过心理评估、心理咨询、药物治疗、物理治疗和社会支持等方式进行干预。抑郁症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历或慢性疾病等原因引起。
专业心理评估是诊断抑郁症的关键步骤，通常通过标准化量表如PHQ-9或汉密尔顿抑郁量表进行筛查。评估内容涵盖情绪状态、睡眠质量、认知功能等多个维度，持续时间需满足两周以上。医生会结合病史采集来排除甲状腺功能异常等躯体疾病，建议选择精神心理科或专科医院完成评估。
心理咨询中，认知行为疗法能帮助识别和修正负面思维模式，而人际关系疗法则侧重于改善社交功能。咨询频率一般为每周1到2次，在急性期建议配合药物治疗。对于青少年患者，家长应注意其可能出现的学业能力下降问题，并可通过学校心理老师介入建立支持系统。
在药物治疗方面，常用的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片需要持续用药4到6周才能起效。去甲肾上腺素再摄取抑制剂如盐酸文拉法辛缓释胶囊适用于伴随躯体疼痛的情况。所有药物均需严格遵医嘱调整剂量，不可突然停药。
物理治疗方法包括重复经颅磁刺激，该方法通过磁场调节前额叶皮层活动，适合药物难治性病例。光照疗法对季节性抑郁效果显著，每天早晨接触10000勒克斯光照30分钟即可。严重自杀倾向者可考虑改良电休克治疗，但需评估其对认知功能的影响。
社会支持同样重要。建立规律作息和适度运动计划有助于维持情绪稳定，家庭支持小组能够提供情感共鸣。建议家长协助患者记录情绪变化日记，避免施加过高期待。社区康复机构提供职业技能训练，帮助恢复社会功能。保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食注意补充富含色氨酸的鱼类和乳制品。避免酒精和咖啡因摄入，建立固定睡眠时间表。症状加重时应立即联系主治医生，紧急情况下可拨打心理援助热线获取支持。定期复诊评估治疗效果，整个治疗周期通常需要6到12个月。
